Alizé Bichel

Comment se passe une séance ?

La séance comprend

• un temps d’accueil et d’échange afin de faire connaissance,
• un recueil d’informations pour comprendre votre parcours, vos besoins et vos objectifs,
• une première pratique de sophrologie incluant des exercices de relaxation et de respiration,
• une visualisation guidée adaptée à vos besoins,
• un temps d’échange pour partager vos ressentis et répondre à vos questions.

Quelle est votre approche ?

Je propose une approche personnalisée prenant en comptes vos besoins, vos ressources. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Stress
• lâcher prise
• troubles du sommeil
• confiance en soi 
• gestion des émotions
• gestion de la douleur

Quels bénéfices en attendre ?

Vous trouverez en vue les ressources nécessaires pour retrouver un équilibre serein et durable.