Aurélie Lamothe

Vous vous sentez morose, mélancolique, avec ou sans idée noir. Ou, vous souhaitez changer un trait de caractère, adoucir votre colère intérieure. Ou bien, vous souffrez d'anxiété, d’angoisse. Suite une période traumatisante dans votre vie, ou vous vivez en stresse continue. 

C'est un temps pour vous, pour adoucir des aspects qui ne vous convient plus, avec une écoute bienveillante du corps et de vos pensées qui l'accompagnent.

La Gestalt est une approche thérapeutique qui existe depuis plus de 50 ans. Découlant de la psychologie humaniste avec une écoute bienveillante du corps et l'esprit (Vos pensées et propres croyances).   

C’est une thérapie, qui englobe toutes les dimensions de l'individu, les émotions, le mental jusqu’au relations sociales. Elle permet de réaliser des choix pour mieux vivre, de reprendre conscience de vivre ici et maintenant, et de revivre pleinement ses émotions.   

Depuis mon enfance, j'ai eu beaucoup de problème de santées, et j'ai toujours été une personne qui cherche des solutions à chaque problème. J'ai appris avec la Gestalt qu'en plus d'étre tous différents, chaque être à son mode de fonctionnement, et réapprendre à gérer ses émotions, de pouvoir écouter ses pensées avec du recule, et être compris et entendu soulage certain maux.  

Moi-même, j'ai gouté à la thérapie Gestalt pour m'enrichir intellectuellement mais surtout revenir à quelques choses de plus humain. On est dans un monde où on manque cruellement de confiance en l'être humain mais si on commencait par avoir confiance en soi.