Emilie Ravier

Comment se passe une séance ?

Je propose des accompagnements structurés et personnalisés avec une approche bienveillante et respectueuse.

La première séance est le moment de faire un premier point sur votre problématique.

Vous pourrez :

Mettre des mots sur ce que vous ressentez,

Identifier ce qui vous épuise et ce qui vous nourrit,

Comprendre ou réaliser vos blocages, et pourquoi,

Déterminer les actions prioritaires à mettre en place pour retrouver de l’équilibre et du sens.

De cet échange, nous discuterons des différents accompagnements que je propose.

Lorsque l’accompagnement est lancé, le processus de travail se déroule en trois étapes :

• Prise de conscience du fonctionnement actuel et des blocages
• Echanges et exercices pour mettre en place un plan d’action concret
• Mise en place de l'autonomie

Les séances de coaching durent d'1 heure à 1 heure 15. Elles sont espacées de 2 semaines (à adapter si besoin).

J'accompagne les adultes qui souhaitent passer de l'intention à l'action. Qu'il s'agisse d'une reconversion, d'une transition de vie, d'un besoin de lâcher-prise ou de retrouver de la confiance en soi, je suis là pour vous aider à traverser ces étapes.

Mon rôle est de vous soutenir pour que chaque domaine de votre vie retrouve une harmonie authentique.

Quelle est votre approche ?

Loin des promesses de miracles ou des solutions toutes faites, je vous propose un accompagnement sérieux et sur mesure. Mon rôle n'est pas de vous transformer par magie, mais de vous offrir un cadre bienveillant et structuré. Ici, nous avançons à votre rythme pour transformer vos intentions en actions réelles et durables.

Le coaching est un élan vers soi-même. C’est un accompagnement qui vous aide à faire émerger vos propres solutions face à un défi. Pour commencer, un seul ingrédient est essentiel : votre désir de changement, qu’il concerne votre vie extérieure (travail, entourage, lieu de vie) ou votre équilibre intérieur (confiance, émotions, communication).

Parfois, à force de faire des choix sans trop y penser, on finit par se sentir "à côté" de sa propre vie. On sent qu'il manque un petit quelque chose, sans savoir par où commencer. C'est là que j'interviens. Mon rôle est d’abord de vous aider à transformer ce flou en un objectif clair et concret. Une fois ce cap fixé, je vous accompagne pour:

• Créer une bulle de sécurité : un espace de confiance absolue, sans aucun jugement.
• Changer de perspective : vous aider à regarder votre situation sous un nouvel angle pour faire apparaître des solutions invisibles jusqu'ici.
• Écouter l’essentiel : être attentive à vos mots, mais aussi à vos silences, pour favoriser de vraies prises de conscience.
• Maintenir le cap : vous offrir la structure et le cadre nécessaires pour passer de l'intention à l'action.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Il n'y a pas de "petite" ou de "grande" raison pour consulter. Parfois, c'est un projet précis, d'autres fois, c'est simplement un ressenti qui demande à être écouté. Vous pourriez avoir besoin d'un coach si :

• Vous aspirez à un changement
• Vous vous sentez freiné(e)
• Vous cherchez du sens dans votre personnelle ou professionnelle

Quels bénéfices en attendre ?

Vous comprendre et vous écouter,

Devenir acteur/actrice de votre vie,

Prendre conscience de vos moteurs de vie,

Améliorer vos relations aux autres.

Au moment où le coaching s’arrête, tout n’est pas forcément résolu. Cependant, vous êtes maintenant autonome pour avancer sereinement et sans mon aide. 

Libérez votre potentiel!