AMAYA

Bonjour,

Engagée depuis plus de 20 ans dans la prévention santé, j'oriente aujourd'hui mon activité avec une approche concrète et ancrée dans la réalité de nos vies quotidiennes : écouter le corps, apaiser le mental, comprendre ses émotions, identifier des ressources pour un mieux-être durable . 

Je mets à votre disposition différentes techniques et outils au service de votre équilibre physique et mental : des massages, harmonisants et énergétiques, des ateliers de gestion du stress et des stages sur des thématiques comme l'estime et la confiance en soi, la régulation des émotions, la pleine attention, etc.

Diplômée en santé publique et en compétences psychosociales, je forme également les professionnels et les particuliers à la mobilisation et au développement de ses précieuses aptitudes qui favorisent notre équilibre émotionnel et social. Testé et approuvé !

Je me suis perfectionnée dans la gestion du stress et anime désormais un programme validé (Cognitive Behavioral Stress Management) en ligne ; je suis actuellement en cursus pour devenir instructrice de pleine conscience (Mindfulness Based Stress Management).

Je vous enverrai régulièrement les actualités correspondant à ces services (via Résalib, instagram et facebook).

N'hésitez pas à me contacter ! 

Gaëlle

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LES MASSAGES

Un massage est un moment particulier pour lequel il est important que vous vous sentiez en confiance.

• Comment se passe une séance de massage ?

En amont de la séance, je me permets de vous questionner sur votre état de santé et vos attentes afin de vous proposer le massage adapté.

Pendant la séance, vous serez en sous-vêtements ou en maillot de bain, à votre convenance. Votre corps sera couvert sauf la partie massée.

• Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter ?

Si vous vous sentez fatiguée, stressée, que vous ressentez des tensions musculaires, des maux de dos, les massages pourront les soulager.

Les massages sont également une belle opportunité de prendre soin de vous.

• Quels bénéfices en attendre ?

Les massages sont des techniques ancestrales qui démontrent de nombreux effets comme l'apaisement physique et mental, un soulagement musculaire, un mieux-être général et plus d'énergie vitale.

"Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit où vous devez vivre" Jim Rhon