Timothée RICHARD

Déroulement de la séance

La séance dure environ 1 heure et se déroule en quatre temps. Elle commence par un échange approfondi sur votre motif de consultation, vos antécédents et votre mode de vie. Des tests cliniques et de mobilité permettent ensuite d'identifier les zones à traiter. Le traitement ostéopathique est alors réalisé à l'aide de techniques adaptées à votre situation — articulaires, myotensives, tissulaires — toujours avec votre consentement. La séance se conclut par des conseils personnalisés pour favoriser votre récupération au quotidien. L'accompagnement se prolonge à distance de la séance grâce à des exercices recommandés afin de retrouver aisance et autonomie.

Mon approche

Ma pratique s'appuie sur le modèle biopsychosocial : la douleur et l'inconfort ne sont jamais uniquement physiques. Je prends en compte l'ensemble des facteurs qui influencent votre santé — corporels, fonctionnels et contextuels. Chaque consultation est individualisée, pédagogue et bienveillante. L'objectif est de vous aider à comprendre votre corps autant qu'à le soulager. On minimise souvent l'impacte de notre environnement sur les ressentis du corps. Ce modèle permet de recontextualiser et donner du sens à nos douleurs.

Motifs principaux traités

Douleurs de dos, lombalgies, sciatique, cervicalgies, tensions musculaires, maux de tête, douleurs articulaires et tendinopathies. Suivi des femmes enceintes (tous trimestres) et en post-partum. Accompagnement des sportifs amateurs et compétiteurs — récupération après effort, blessures de surcharge, préparation physique. Prise en charge des actifs sédentaires souffrant de douleurs liées au travail.

Bénéfices d'une consultation

Réduction des douleurs mécaniques et fonctionnelles, amélioration de la mobilité articulaire, relâchement des tensions musculaires profondes. Soutien de la récupération physique — notamment chez les sportifs. Accompagnement doux et sécurisé pendant la grossesse et après l'accouchement. Meilleure compréhension de votre douleur pour agir durablement sur ses causes.

Cabinet au 11 Cours Pasteur, Bordeaux Centre — accessible en tram et parking. Séance 65 € · Remboursement par la majorité des mutuelles · Du lundi au vendredi.

Ne laissez plus vos douleurs et sensations d'inconfort vous limiter et rythmer votre quotidien.