Ingrid ANGELES

Sophrologue certifiée, je vous accompagne grâce à des séances de sophrologie individuelles et collectives, adaptées aux adultes, adolescents et seniors.

La sophrologie est une méthode de relaxation, de gestion du stress et de développement personnel, basée sur la respiration consciente, la relaxation corporelle et la visualisation positive.

Elle permet d’améliorer le bien-être, de mieux gérer les émotions, de retrouver un sommeil réparateur, de réduire l’anxiété et de renforcer la confiance en soi.

Je propose des séances de sophrologie sur rendez-vous en présentiel au cabinet ou à domicile, ainsi que des interventions en entreprise, en établissements scolaires et en EHPAD

Je propose également des ateliers découverte de sophrologie ( groupe 6-10 personnes)

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