Leila Dhaou-Hetzel

Bienvenue chez YOGAYÄ. Je propose des séances de yoga et de kinésiologie individuelles et personnalisées, pensées comme une véritable pause pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi en profondeur. Chaque accompagnement est adapté à vos besoins, vos objectifs et votre état du moment pour un suivi tout en douceur. 

Selon vos besoins, nous mettons en place : 

• des séances de yoga et de relaxation adaptées pour mettre en mouvement et accompagner un changement intérieur ou des tensions physiques
• une ou plusieurs séances de kinésiologie pour chercher en douceur l'origine du stress présent dans le corps et/ou l'esprit. 

Il est également possible de prévoir un suivi incluant à la fois kinésiologie et yoga sur plusieurs semaines. 

Comment se passe une séance ?

Chaque première rencontre débute par un temps d'échange afin de comprendre votre situation, vos attentes et vos besoins. À partir de cet échange, je construis une séance adaptée, qui peut intégrer différentes pratiques selon ce qui vous conviendra le mieux. L'objectif est de vous offrir un accompagnement concret, respectueux de votre rythme et orienté vers un mieux-être durable.

Chaque première prise de rendez-vous est précédée d'un appel téléphonique gratuit de 15 minutes pour se rencontrer et convenir ensemble de la pratique qui vous conviendrait au mieux. 

• Les séances de yoga durent entre 60 et 90 minutes et se déroulent à domicile. 
   Avec des mouvements adaptés, nous prenons le temps d'aligner souffle et mouvements pour détendre le corps en profondeur.

• Les séances de kinésiologie durent 90 minutes et se déroulent en cabinet.
  Grâce au test musculaire, en posture assise ou allongée, la séance propose de la relaxation et des techniques kinésiologiques (réflexologie, équilibrage énergétique, etc.) pour aller à la source du stress et libérer les blocages. 

Mon approche 

Le corps est un merveilleux écosystème qui vibre en alignement avec nos émotions, nos pensées et notre état intérieur. Tout est en mouvement.

Mon approche associe le mouvement, la respiration, la relaxation profonde, la visualisation et des outils kinésiologiques afin d'aider le corps à relâcher les tensions et à mieux gérer le stress.

Les pratiques utilisées

• Yoga postural
  Le yoga postural permet de retrouver une relation apaisée et d'écoute avec son corps grâce à l'association du mouvement, de la respiration et de la conscience corporelle.

• Yoga du visage
  Le visage est le miroir d'expression de nos émotions les plus profondes et notre outil de communication avec l'extérieur. À travers des exercices doux et non-invasifs, le yoga du visage aide à libérer les tensions, favoriser la détente et retrouver un visage serein.

• Kinésiologie
  Fondée sur une vision holistique où le corps, l'esprit et les émotions sont profondément intriqués, la kinésiologie propose un ensemble de techniques issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la réfléxologie ou encore la sophrologie pour libérer les émotions et retrouver un mieux-être général. Basée sur l'utilisation du test musculaire, elle est adaptée à tous et sans contraintes physiques. 

Pour quels problèmes ou gênes consulter ?

• Gestion du stress et de l'anxiété
• Fatigue physique ou émotionnelle
• Difficultés à se détendre
• Tensions corporelles
• Périodes de transition ou de changement
• Besoin de ralentir et de prendre soin de soi
• Envie de reprendre une activité corporelle douce