Sandrine Gallerand

Comment se passe une séance ?

La première séance nous donne la possibilité de nous rencontrer. Je vais d'abord me présenter à vous, puis vous écouter dans qui vous êtes et ce qui vous amène à consulter. Je vais vous accompagner pour que vous me racontiez ce qui vous a aidé à faire la démarche de me contacter, démarche qui je le sais est loin d'être simple. Il est important pour moi de prendre le temps de bien comprendre ce qui pose problème dans votre vie, et là où vous voudriez aller. Plusieurs chemins peuvent s'ouvrir à nous lorsque nous souhaitons un changement, mais je dois toujours veiller à ce que ce chemin soit bien le vôtre. 

Puis nous nous rencontrerons en moyenne une fois toutes les trois semaines. Pour faciliter l'échange, j'utilise parfois des outils systémiques. Ils sont en général très appréciés car ils aident à se dire des choses qu'on pourrait avoir du mal à dire autrement. 

Vous êtes bien entendus libres de vous arrêter à tout moment. Le plus souvent nous prenons cette décision ensemble. Si ce n'est pas le cas, j'apprécie que vous me fassiez savoir ce qui vous amène à y mettre fin. Ca m'évite de me poser plein de questions seule de mon côté :-). 

Les séances de thérapie familiale ont quasiment toujours lieu avec un ou une collègue systémique. Ceci induit un coût de consultation plus élevé (puisque chaque thérapeute doit être rémunéré) et les séances durent 1h30. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est systémique. Que vous veniez seul, en couple ou en famille, je m'intéresserai au « système » dans lequel vous évoluez : vos relations, l'équilibre des soins mutuels, ou l'expression de la souffrance de l'un des membres. Ensemble, nous chercherons comment débloquer une situation qui stagne.

Parfois, la séparation (qu'elle soit conjugale, familiale ou professionnelle) semble être la seule issue. C'est parfois le cas, mais d'autres fois, de nouveaux chemins s'ouvrent à nouveau. Chaque situation est unique.

En complément, si les émotions sont trop envahissantes, j’utilise l’EFT (Emotional Freedom Technic). C’est un outil efficace pour « digérer » des vécus traumatiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

l n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » raison de consulter. Qu'il s'agisse d'un besoin ponctuel (une ou deux séances) ou d'un travail de fond, mon rôle est de vous accompagner là où vous ne parvenez plus à gérer seul.

Bien que chaque problème puisse trouver son chemin vers une solution, je tiens à préciser qu'un accompagnement thérapeutique peut parfois nécessiter, en complément, un suivi médical ou médicamenteux (via votre généraliste ou psychiatre). 

Note importante : Je ne reçois pas les enfants seuls. Ils sont accueillis au sein de leur famille (parents, frères et sœurs) dans le cadre d'une approche globale.