Thomas Dehaye

Comment se passe une séance ?

La proposition est avant tout celle d’une rencontre, en partant d’un contexte, une situation ou un objectif, pour laisser s’exprimer ce qui, dans votre quotidien, n’a pas forcément la place pour s’exprimer. Vous racontez, ensemble nous écoutons, l’exploration commence. Je dispose d’une boîte à outils que je mobilise à différentes étapes, selon ce que nous sommes amenés à rencontrer. Ce que je propose avant tout, c’est un cadre sécurisé pour vous exprimer librement.

Si la parole est un élément essentiel du processus, je propose souvent de ramener la conscience sur le corps et la sensation, par une écoute d'abord, puis éventuellement par des mouvements et expressions . J'ai également des affinités avec la végétothérapie, la transe, l'utilisation de son et de musique et les techniques de respiration, qui permettent d'aller profondément dans le ressenti.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’est construite à partir de mes études en psychothérapie Transpersonnelle et en psychologie Biodynamique et de ce qui m’a été transmis par mes mentors. Il existe des "cartes" pour comprendre la psyché, mais ce sont aussi mes affinités et ma propre expérience du processus qui ont façonné ma pratique.

Confiant dans le vivant et dans ce qui se déroule de manière naturelle, ma vision de l’être humain et du processus d’exploration repose sur une approche organique : le corps a sa sagesse propre ainsi qu'une puissante capacité d'autorégulation. Il existe en nous un "noyau sain", un savoir intuitif, un centre qui aspire à la croissance, à vibrer, à prendre du plaisir et à participer à la vie avec créativité. Pour la plupart d'entre nous, grandir dans le monde a impliqué de mettre une sorte de distance avec ce centre, qui est pourtant toujours là.

L'objectif est de reprendre contact avec ce centre. Souvent, cela passe par la traversée de "couches" qui ont pu s'accumuler au fil du temps : c'est un voyage de mise en lumière et d'ouverture dont le corps fait partie intégrante. Cela se fait néanmoins toujours dans la douceur et en respectant le rythme propre au processus de chacun.

Enfin, si le mental est un outil formidable qui nous permet d'amener de la conscience sur ce que nous vivons et de le partager, il a également bien souvent servi à nous mettre à distance de nos sensations et de nos émotions. Ainsi mon approche repose sur une écoute et une expression qui se propose d'aller "au-delà" de la petite voix.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Rester à distance de nous-même peut bien évidemment causer différents types de difficultés : anxiété, relations conflictuelles, troubles du sommeil ou de l'alimentation, schémas qui se répètent de façon inconsciente, difficulté à atteindre ce que l'on désire, ou même à savoir ce que l'on désire...

Parfois l'objectif est simplement de croître et de gagner en conscience.

Souvent, il s'agit d'une alternance de différentes choses, à différentes étapes.

Je crois que nous allons plus ou moins tous "au même endroit", par des chemins uniques et différents : nous revenons à nous-même et nous réapproprions notre force et notre créativité pour participer à la vie plus pleinement. Prenons ensemble ce chemin là où vous en êtes.

Quels bénéfices en attendre ?

Reprendre contact avec ce que nous sommes profondément, devenir peu à peu "ami" avec nous-même, nous amène souvent à expérimenter plus de douceur et de paix dans notre quotidien. Peu à peu, naturellement, nous retrouvons ce plaisir inné à participer à la vie.