Santosha Yoga Ayurveda / Ruwandi Le Bris

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Ruwandi Le Bris. J'ai crée Santosha Yoga Ayurveda pour vous accompagner avec l'ayurveda et le yoga pour vous aider à prendre soin de vous. Je suis basée à Saint Cloud et à Rueil-Malmaison (en ligne également). Mon parcours dans le domaine de la santé et du bien-être a commencé il y a plusieurs années, lorsque j'ai découvert l'Ayurveda et le Yoga. Depuis, j'ai suivi une formation approfondie et je me suis spécialisé dans ces deux pratiques complémentaires. Mon objectif est d'aider mes clients à atteindre un équilibre physique, mental et émotionnel grâce à un accompagnement holistique basé sur l'Ayurveda et le Yoga.

Quels sont les services que je propose ?

Je propose différentes séances en fonction des besoins de mes clients. Tout d'abord, je propose des consultations en Ayurveda pour aider mes clients à comprendre leur constitution ayurvédique et à identifier les déséquilibres éventuels. Ensuite, je propose des séances de Yoga thérapie personnalisées pour travailler sur des problèmes spécifiques tels que le stress, les douleurs chroniques ou les troubles du sommeil. Enfin, je propose également des conseils en nutrition basés sur les principes de l'Ayurveda pour aider mes clients à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à leur constitution.

Professur de yoga depuis 5 ans, je propose des séances de yoga en cours particulier, en entreprise, aux évènements, séminaires etc.

Passionnée de l'ayurveda, je propse des conférences en entreprises, des ateliers de yoga & d'ayurveda pour les particuliers et les entreprises. 

Comment se passe une séance ?

Si vous ne trouvez pas un créneau qui vous convient, veuillez svp  me contacter en direct.

La première séance commence par une discussion approfondie pour mieux

comprendre les besoins et les attentes de mes clients. Ensuite, en fonction des objectifs fixés, jUne séance de bilan ayurvédique peut se dérouler en cabinet ou à distance.e peux proposer une combinaison de techniques telles que des massages ayurvédiques, des postures de Yoga, des exercices de respiration et des conseils en nutrition. La durée et le prix de la séance varient en fonction des services choisis.

Une séance de yoga peut se dérouler à mon studio (Rueil), en ligne, ou à votre domicile. 

Quelle est mon approche ?

Mon approche est basée sur l'Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement ainsi que sur les sagesses du yoga. Pour cela, j'utilise différentes techniques telles que la nutrition,  le massage, le yoga et la méditation. Je prends également en compte la constitution et les besoins spécifiques de chaque individu pour proposer un accompagnement personnalisé et adapté.

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant avec moi, vous pouvez vous attendre à des bénéfices tels que l'amélioration de votre santé physique et mentale, une meilleure gestion du stress, une plus grande vitalité et une meilleure compréhension de votre corps et de vos besoins. Mon approche holistique vise à vous aider à atteindre un équilibre global et à améliorer votre qualité de vie de manière durable.

En résumé, en tant que praticienne en Ayurveda et proffesseur de Yoga, je propose des séances personnalisées pour aider mes clients à atteindre un équilibre physique, mental et émotionnel. Mon approche holistique basée sur l'Ayurveda et le Yoga vise à améliorer la santé et le bien-être de mes clients de manière durable. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services et pour prendre rendez-vous.