Luce Heloir

A quel moment envisager une thérapie de couple et combien de séances sont nécéssaires ?

Il n'y a pas de "bon" ou de "mauvais" moment pour commencer une thérapie de couple. Certains couples consultent dès les premiers signes de difficulté, d'autres attendent d'être en crise. Idéalement, mieux vaut ne pas attendre que la situation devienne trop conflictuelle ou douloureuse. Si vous ressentez une distance, des incompréhensions ou une souffrance dans votre relation, il peut être utile d'en parler avec un professionnel pour retrouver un équilibre. Il n'y a pas de nombre fixe de séances. Certains couples ou individus trouvent des réponses en quelques consultations, tandis que d'autres préfèrent un suivi plus long. Mon approche est flexible et s'adapte à vos besoins : vous décidez du rythme et de la durée de l'accompagnement.

Mon partenaire ne souhaite pas participer, que faire ?

Il est fréquent que l'un des partenaires soit plus réticent que l'autre à l'idée d'une thérapie. Dans ce cas, il peut être bénéfique de commencer seul(e). Un travail individuel permet déjà de mieux comprendre la dynamique du couple et d'amorcer des changements qui peuvent, à terme, encourager l'autre à s'impliquer. C’est en vous transformant que vous inspirez ceux qui vous entourent.

Je suis célibataire, est ce que votre thérapie me concerne aussi ? 

Absolument ! La thérapie n'est pas réservée aux couples. Je suis avant tout psychothérapeute, et je peux vous accompagner sur de nombreux sujets autour de vos relations, de votre intimité ou de votre rapport à votre corps. Être seul(e) ne doit jamais être un frein à la croissance personnelle et au contraire c’est plutôt l’occasion idéale de travailler sur soi et de préparer son cœur à une future rencontre. En sortant des schémas répétitifs, en guérissant et en se concentrant sur ce qui compte vraiment, vous vous donnerez les meilleures chances d’identifier la personne qui vous correspond et de vivre des relations enrichissantes le moment venu.

Quel est votre approche et en quoi fonctionne-t-elle ?

Ne rien faire n'a jamais fonctionné. Chaque approche est différente, et il n’y a pas de solution miracle. Mon approche est humaniste, elle repose sur une écoute bienveillante, une compréhension fine de votre situation et des outils adaptés à vos besoins. Parfois, ce n'est pas tant une question de "nouvelle méthode", mais plutôt d'un regard extérieur qui aide à voir les choses autrement et à débloquer ce qui semblait figé.