Gaelle Coquard

Comment se passe une séance ?

Je vous propose une approche en deux temps pour une efficacité maximale. Nous commençons par un entretien approfondi (anamnèse d'1h à 1h30) au cabinet ou en visio pour comprendre votre mode de vie, vos antécédents et vos objectifs. Quelques jours plus tard, nous nous retrouvons en visio ou par téléphone pour la restitution de votre Programme d'Hygiène Vitale.

Ce document personnalisé regroupe mes conseils en nutrition, gestion du stress et compléments éventuels.

Pour les bilans 'Expert', j'intègre une analyse de vos bilans biologiques pour une approche de précision.

Des consultations de suivi (45 min à 1h) permettent ensuite d'ajuster l'accompagnement à votre rythme."

Quelle est votre approche ?

Praticienne en Naturopathie Fonctionnelle, mon approche est globale, préventive et surtout ancrée dans la réalité. Ancienne entrepreneuse, je connais les défis de la charge mentale et de l'épuisement.

Ma méthode unit la sagesse traditionnelle aux outils de la biologie fonctionnelle moderne : ici, on ne devine pas, on mesure (microbiote, bilans d'acides gras, etc.).

Mon objectif est de mener une véritable enquête pour identifier les causes profondes de vos déséquilibres et vous donner les clés d'une vitalité durable, sans régimes frustrants, en m'appuyant sur 6 piliers fondamentaux (alimentation, mouvement, sommeil, etc.).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les adultes, les enfants et les adolescents, avec une expertise spécifique pour :

• L’épuisement et la fatigue chronique (le sentiment de se traîner dès le matin).

• Les troubles digestifs (ventre gonflé, transit irrégulier, inconforts).

• La neurodiversité : accompagnement des adolescents et adultes concernés par le TDA/H (trouble de l'attention) ou le TSA (spectre de l'autisme) pour apaiser le système nerveux et le 'brouillard mental'.

• Le stress 'cocotte-minute' et la gestion de la charge mentale.

• Les troubles du sommeil et les réveils nocturnes."

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouvez votre pleine vitalité pour ne plus 'subir' votre quotidien. À court terme, vous ressentirez un apaisement digestif, un sommeil enfin réparateur et une énergie stable. Mon approche vise à éteindre l'inflammation silencieuse et stabiliser vos émotions. Pour les profils TDAH/TSA, nous visons un calme intérieur profond, une meilleure régulation de l’attention et une réduction de l’hypersensibilité pour plus de sérénité au quotidien.