Cécile MATHEVON-EGAUD

Faire le premier pas et demander de l'aide n'est jamais anodin. Si vous êtes ici aujourd'hui, c'est peut-être qu'une partie de vous aspire déjà à un changement, à davantage de sérénité ou à un mieux-être plus durable.

Je suis Cécile Mathevon-Egaud hypnothérapeute à L'Étrat, et je vous accueille au Château de Valbois, dans un lieu calme, chaleureux et confidentiel, propice à l'apaisement et au retour à soi, en cabinet ou en visio.

Titulaire d'une licence en Psychologie, d'une maîtrise en Psychologie et Psychopathologies Cliniques, et certifiée en Hypnose Ericksonienne, j'accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, d'anxiété, de burn-out, de fatigue émotionnelle ou de perte de confiance en soi.

Je propose des accompagnements personnalisés pour :

- Le stress et l'anxiété

- Le burn-out et la surchage mentale

- Les troubles du sommeil

- La confiance et l'estime de soi

- Les transitions et changement de vie

- Les difficultés émotionnelles ou professionnelles 

Peut-être ressentez-vous aujourd'hui le besoin de :

- Retrouvez un apaisement intérieur

- Mieux dormir

- reprendre confiance en vous

- Mieux comprendre ce que vous traversez

- Sortir d'un fonctionnement épuisant

- Ou avancer plus sereinement dans une période de changement 

L'hypnosse thérapeutique permet d'explorer vos ressources intérieures et de mobiliser vos capacités de changement, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Je suis là pour vous écouter, vous accompagner et vous aider à retrouver plus de clarté, d'équilibre et de confiance.

Et parfois... il suffit simplment de commencer.

COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE ?

1. Un temps d'échange afin de clarifier votre objectif et d'identifier votre besoin (stress, sommeil, confiance en soi, émotions, etc.)
2. Une phase d'induction permettant d'entrer progressivement dans un état de relaxation et de concentration
3. Un travail thérapeutique orienté vers vos ressources internes, en lien avec votre objectif

4 , Un retour à l'état d'éveil suivi d'un court temps d'intégration si nécessaire.

Vous restez conscient(e) et actif (ve) tout au long de la séance

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins

MON APPROCHE

Mon approche est tournée vers le changement, la mobilisation des ressources et le développement de l'autonomie intérieure. Je propose un accompagnement orienté mieux-être, confiance en soi et équilibre émotionnel.

Mon objectif est de vous proposer une expérience sur mesure, respectueuse de votre singularité et de votre rythme.

POUR QUELLES RAISONS ME CONSULTER ?

• Burn-out
• Manque de confiance / estime : Peur du regard des autres, doute sur ses capacités, difficulté à s'affirmer
• Stress / anxiété : pensées qui tournent en boucle, tensions dans le corps, difficulté à se détendre
• Troubles du sommeil : souvent liés au stress ou aux pensées envahissante
• Difficulté à lâcher prise
• Problèmes relationnels
• Transition de vie perso / pro : changement de poste, reconversion, perte de sens, envie d'évolution
• Préparation d'une compétition / examen

QUELS BÉNÉFICES ATTENDRE ?

• Mieux gérer le stress, retrouver plus de calme intérieur et une meilleure gestion des émotions
• Dépasser certaines peurs ou blocages
• Développer une perception de soi plus positive
• Améliorer son bien-être au quotidien, sommeil, relations, prise de décision, motivation
• Installer de nouvelles façons d'agir
• Clarifier ses envies et ses objectifs
• Retrouver plus d'équilibre et avancer plus sereinement

Retrouvez équilibre, confiance et mieux-être. Le déclic commence ici.