Blandine DURAND

Je suis Blandine, coach spécialisée dans l’accompagnement du burn-out et des périodes de transition de vie.

Je m’adresse aux femmes qui :

-            - Vivent ou sortent d’un burn-out et veulent retrouver énergie, clarté et confiance en soi

-            - Rencontrent des difficultés émotionnelles, ennui, découragement, frustration ou colère, et se sentent coincées dans des relations (pros ou perso) qui ne leur conviennent plus

-            - Vivent des changements de vie difficiles (séparation, questionnements, deuils d’un chapitre de vie) et ont parfois besoin de faire part de leurs difficultés sans être jugées ou conseillées

Mon approche allie le corps et le mental : je vous questionne aussi sur vos ressentis corporels. Car le burn-out nous enseigne au moins une chose : notre corps parle avant notre tête, mais nous ne savons plus l’écouter ! Nos réactions de stress, nos retraits ou nos colères viennent souvent de notre système nerveux autonome, qui réagit bien avant que nous ayons le temps de réfléchir.

En 6 à 8 séances, je vous aide à :

-            - Restaurer ou améliorer votre confiance en vous

-           -  Retrouver de la clarté et questionner si un nouveau projet professionnel est pertinent

-            - Ecouter votre corps et les messages qu’il vous envoie

-            - Apprendre à écouter vos signaux d’alerte pour prévenir une rechute

Grâce à des outils concrets, vous retrouvez le chemin d'une vie professionnelle plus épanouissante, sans vous faire violence et en respectant votre rythme.

Les clefs de compréhension que je vous permets d’appréhender vous aideront ensuite dans tous les domaines de votre vie.

Animée depuis longtemps par l’envie d’accompagner les autres, j’ai travaillé 20 ans en RH dans l’industrie où je me suis efforcée de permettre à chacun d’être « la bonne personne à la bonne place ». Après un burn-out en 2023, je me suis formée au coaching. Mon parcours de vie m'a donné la conviction que notre santé mentale est un enjeu majeur de réussite personnelle et de relations humaines saines.

Je n’accompagne pas les addictions, troubles du sommeil ou traumatismes.

Si vous voulez retrouver de l’espace, de la clarté et des outils concrets pour avancer, contactez-moi. 06 67 35 21 26

Pour retrouver mon livret gratuit et des premières ressources sur le burn-out : 

https://drive.google.com/file/d/1JTSMmIbzQaFEhV8papWaG8Nm4h1gbWUO/view?usp=drive_link

Comprendre ses réactions pour choisir ses actions