Diane Koch

Quelque chose pèse: dans votre couple, dans votre vie intime, ou après une rupture que vous n'arrivez pas à traverser. Vous y pensez souvent. Vous ne savez pas forcément par où commencer, ni même si consulter est fait pour vous.

C'est justement là que ça commence.

Pour quels sujets me consulter ?

J'accompagne les adultes, seul(e)s ou en couple, sur les difficultés relationnelles et intimes : crise de couple, disputes répétées, infidélité, perte de confiance, manque de désir, blocages sexuels, dépendance sexuelle, difficultés de communication, questionnements sur la relation ou la sexualité, décisions difficiles (rester ou partir ?), schémas relationnels qui se répètent.

Vous n'avez pas besoin d'être au bord de la rupture pour consulter. Certaines personnes viennent tôt, pour éviter que la distance s'installe. D'autres viennent après une crise. Dans les deux cas, c'est le bon moment.

Mon approche

Je suis formée en psychologie, en sexologie et en thérapie de couple. Mon approche est intégrative : je ne m'enferme pas dans une seule méthode. Je m'appuie sur des outils variés: Imago, TCC, approche systémique, hypnose, outils de sexologie, choisis en fonction de votre situation, pas d'un protocole standard.

Ce qui me caractérise : je suis concrète. On pose des objectifs ensemble, on avance avec des clés de compréhension et des exercices tangibles. Et l'humour fait partie de ma façon de travailler. La légèreté n'empêche pas la profondeur, parfois elle l'aide à venir.

Comment se passe une séance ?

Toutes les séances se font en visio, depuis chez vous. Pas de salle d'attente, pas de regard extérieur. Si la caméra vous intimide, surtout pour les sujets les plus intimes, les séances peuvent se faire en audio uniquement.

La première séance sert à faire connaissance : vous me racontez ce qui vous amène, on clarifie ensemble ce que vous souhaitez atteindre. Pas besoin d'arriver avec les idées claires, c'est justement à ça que sert ce premier échange.

Les séances durent 45 minutes en individuel et 1h30 en couple. Le rythme est ensuite d'environ une séance toutes les deux à trois semaines, ajustable selon vos besoins.

Ce que vous pouvez en attendre

Retrouver du dialogue là où le silence s'était installé. Comprendre ce qui bloque, dans la relation, dans l'intimité, dans vos schémas. Apaiser ce qui fait mal. Prendre des décisions avec plus de clarté. Retrouver du désir, du lien, de la complicité. Ou parfois, simplement, se sentir enfin entendu(e).

Chaque situation est différente, et je ne promets pas de miracle. Mais je crois profondément que même quand tout semble bloqué, les choses peuvent bouger.

Vous n'avez pas besoin d'avoir les idées claires pour commencer. Juste l'envie que ça change.