AMBRE GONZALEZ

En résumé : Vous repartez avec un corps apaisé, un esprit clair et des outils pour protéger votre sérénité sur le long terme.Comment se passe une séance ?

Le déroulement de nos séances

Chaque séance est une parenthèse de douceur que je co-crée avec vous, en fonction de votre état émotionnel et physique du moment. Mon accompagnement s’articule généralement en trois temps clés :

1. Le Temps d'Échange (L'Anamnèse)

Nous débutons par un moment d'écoute bienveillante. Ce dialogue me permet de comprendre vos attentes, vos besoins (stress, fatigue, blocages, troubles du sommeil) et de définir ensemble l'intention de la séance.

2. Le Cœur du Soin : Entre Souffle et Énergie

Selon l'objectif fixé, je vous guide vers l'une de mes deux approches (ou une synergie des deux) :

En Sophrologie : Nous pratiquons des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) suivis d'une sophronisation (visualisation positive) pour ancrer de nouvelles ressources en vous.

En Lahochi : Vous vous installez confortablement, habillé(e), sur la table de massage. Par une série d'appositions des mains, je canalise l'énergie pour libérer les nœuds énergétiques, harmoniser vos centres vitaux et relancer votre vitalité.

3. Le Temps de Récupération et d'Intégration

La séance se termine par un court échange sur vos ressentis (vos "phénomènes"). Ce moment est essentiel pour prendre conscience des bienfaits immédiats et repartir avec des outils concrets à utiliser de manière autonome au quotidien.

Quelle est votre approche ?

Allier le Lahochi et la Sophrologie, c'est offrir à votre corps une détente profonde tout en donnant à votre esprit les clés d'une transformation durable. C'est un chemin qui part du soin énergétique pour aller vers une pleine conscience de soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Faire appel à mon accompagnement, c’est s’offrir un soutien global pour traverser les étapes de la vie avec plus de sérénité. Voici les situations les plus courantes pour lesquelles je vous accompGestion du Stress et des Émotions

Anxiété & Stress : Apprendre à lâcher prise et à apaiser le mental.

Burn-out : Prévenir l'épuisement ou se reconstruire après une période difficile.

Hypersensibilité : Mieux vivre ses émotions au quotidien.

Vitalité et Équilibre Énergétique

Fatigue chronique : Relancer l’énergie vitale et harmoniser les centres énergétiques (Chakras).

Blocages émotionnels : Libérer les tensions cristallisées dans le corps (mémoires cellulaires).

Convalescence : Soutenir le processus naturel de récupération du corps après une maladie ou une opération.

Sommeil et Récupération

Insomnies : Retrouver un sommeil réparateur et calmer les ruminations nocturnes.

Troubles de l'endormissement : Préparer le corps et l'esprit à une nuit paisible.

Préparation et Changement

Examens & Concours : Renforcer la confiance en soi et la concentration.

Transitions de vie : Accompagner un deuil, une séparation, un changement de carrière ou un déménagement.

Confiance en soi : Retrouver sa juste place et ses ressources intérieures.

Quels bénéfices en attendre ?

Vous repartez avec un corps apaisé, un esprit clair et des outils pour protéger votre sérénité sur le long terme.

L'alliance du soin énergétique et de la conscience corporelle pour révéler votre potentiel