Valérie ESNEAULT

Thérapeute en somatothérapie à Nort-sur-Erdre, j’accompagne adolescents et adultes, notamment depuis Nantes et ses environs, lorsque le stress, les émotions ou certaines épreuves de vie deviennent difficiles à traverser seuls.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance de psychothérapie dure environ une heure et se déroule dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant.

Elle débute par un temps d’échange pour mettre des mots sur ce que vous traversez, clarifier vos difficultés et comprendre ce qui vous empêche d’avancer, afin d’aller vers un mieux-être durable.

Lorsque cela est pertinent, je vous propose également d’explorer à travers le corps : sensations, mouvements simples, toucher thérapeutique. Le corps devient alors un appui pour accéder à ce qui ne se formule pas toujours facilement.

Le travail se fait toujours dans le respect de votre rythme et de vos limites. La séance se termine par un temps d’intégration et de verbalisation.

Je propose des séances individuelles à mon cabinet situé à Nort-sur-Erdre, à proximité de Sucé-sur-Erdre, Héric, Ligné, Casson, Petit-Mars, Nozay et accessible depuis Nantes (environ 30 minutes).

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’inscrit dans une démarche psychothérapeutique, avec une attention particulière portée au corps.

La somatothérapie considère que certaines expériences, émotions ou tensions s’inscrivent autant dans le corps que dans le mental. Lorsque les mots ne suffisent pas ou ne sont pas accessibles, le corps peut devenir une voie complémentaire de compréhension et de transformation.

J’accompagne ainsi avec une écoute bienveillante, sans jugement, en combinant le travail verbal et des approches psycho-corporelles adaptées à chacun.
Il s'agit d’un cheminement progressif vers un mieux-être plus profond et durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Je vous accompagne notamment pour :

  • Anxiété, stress, burn-out, dépression
  • Fatigue, troubles du sommeil, tensions ou douleurs inexpliquées
  • Séparation, deuil, changements de vie
  • Épuisement professionnel, questionnement ou reconversion
  • Épuisement parental, difficulté à poser ses limites
  • Difficultés relationnelles (couple, famille, travail)
  • Conflits, difficultés à communiquer ou à faire confiance
  • Situations de maltraitance, violences ou harcèlement

Quels bénéfices en attendre ?

Cet accompagnement demande un engagement dans le temps, et les effets varient selon chaque personne et chaque situation.

Les bénéfices peuvent être :

• une meilleure compréhension de ce que vous vivez
• un apaisement progressif des émotions
• un relâchement des tensions corporelles
• une capacité à mieux vous écouter et vous ajuster
• une évolution plus stable et durable dans votre manière de vivre les situations