Elodie Gros

Comment se passe une séance ?

L’accompagnement à l’arrêt du tabac se déroule en deux séances selon un protocole spécifique conçu pour maximiser les chances de réussite.

1ère séance : durée environ 3h00

Cette première rencontre constitue une étape essentielle du processus. Elle débute par un temps d’échange approfondi afin de mieux comprendre votre relation au tabac, votre parcours de fumeur, vos habitudes, vos motivations ainsi que les situations qui favorisent l’envie de fumer. Cet entretien permet d’adapter l’accompagnement à votre histoire personnelle.

La séance comprend également la présentation et la visualisation d’un support pédagogique sous forme de diaporama (PPT). Celui-ci permet de mieux comprendre les mécanismes de l’addiction, les habitudes associées au tabac et les changements qui vont progressivement se mettre en place. Cette phase de compréhension favorise l’engagement dans la démarche.

La séance se poursuit ensuite par un travail d’hypnose visant à amorcer le changement, renforcer la motivation et préparer l’arrêt du tabac dans les meilleures conditions.

2ème séance : une semaine après – durée environ 1h30

Cette seconde séance permet de faire un point complet sur la semaine écoulée. Un temps d’échange est consacré à votre vécu, aux éventuelles difficultés rencontrées, aux réussites observées et aux changements déjà ressentis. Ce retour d’expérience permet d’ajuster l’accompagnement si nécessaire.

La séance se termine par une dernière séance d’hypnose destinée à consolider les bénéfices obtenus, renforcer votre détermination et ancrer durablement votre nouvelle liberté vis-à-vis du tabac.

Quelle est votre approche ?

L’accompagnement repose sur un protocole spécifique d’arrêt du tabac en deux temps, issu de la formation ATH. Cette méthode structurée associe compréhension du mécanisme de dépendance, motivation au changement et hypnose afin d’accompagner la personne vers un arrêt durable et serein.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Arrêt du tabac

• Dépendance à la cigarette

• Difficultés à arrêter malgré plusieurs tentatives

• Crainte du manque ou de la rechute

• Motivation à retrouver une meilleure qualité de vie

Quels bénéfices en attendre ?

L’objectif principal est de retrouver sa liberté face au tabac. Les bénéfices attendus sont nombreux : amélioration de la santé générale, respiration plus confortable, récupération progressive du souffle, de l’odorat et du goût, diminution des contraintes liées à la cigarette et économies financières parfois importantes. Beaucoup de personnes apprécient également le sentiment de reprendre le contrôle de leur vie, de gagner en confiance et de pouvoir profiter pleinement de leur quotidien sans dépendre du tabac.

Retrouvez enfin votre liberté !