Cendra Silano

Comment se passe une séance

Chaque séance débute par un temps d’échange bienveillant afin de comprendre votre besoin, votre vécu et ce que vous souhaitez apaiser ou dépasser.

J’utilise ensuite la méthode LEMB, une approche douce inspirée de l’EMDR, qui permet de libérer les blocages émotionnels, les mémoires difficiles ou les schémas limitants, tout en respectant votre rythme.

La séance se déroule dans un cadre sécurisant, sans jugement, où vous restez pleinement acteur(trice) de votre accompagnement.

Un temps de retour en fin de séance permet d’intégrer ce qui a émergé et de repartir plus apaisé(e).

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, globale et centrée sur la personne.

J’utilise la méthode LEMB, inspirée de l’EMDR, qui permet de travailler en profondeur sur les mémoires émotionnelles à l’origine de certains blocages, sans avoir besoin de tout revivre en détail.

Je m’adapte à chaque personne, à son rythme et à son histoire, dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.

L’objectif est de vous aider à vous libérer durablement de ce qui vous freine, pour retrouver apaisement, équilibre et confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour accompagner différentes problématiques émotionnelles et psychologiques, telles que :

• Stress, anxiété, angoisses
• Phobies (peurs spécifiques, crises de panique…)
• Traumatismes (récents ou anciens)
• Deuil, séparation, blessures émotionnelles
• Manque de confiance en soi, estime de soi
• Blocages émotionnels ou schémas répétitifs
• Difficultés relationnelles (familiales, personnelles, professionnelles)
• Troubles du comportement (réactions excessives, difficultés à gérer ses émotions…)
• Troubles addictifs
• Troubles du comportement alimentaire
• Hypersensibilité, surcharge émotionnelle
• Difficultés à lâcher prise, ruminations
• Événements de vie difficiles (changement, burn-out, épuisement…)

Chaque accompagnement est personnalisé, avec pour objectif de vous aider à apaiser durablement vos émotions et retrouver un mieux-être au quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices attendus de l’accompagnement sont un apaisement émotionnel durable et une meilleure compréhension de soi.

Au fil des séances, vous pouvez ressentir une diminution du stress, des angoisses ou des réactions excessives, ainsi qu’un soulagement face à certains souvenirs ou situations difficiles.

L’objectif est de vous permettre de vous libérer des blocages qui vous freinent, de retrouver plus de sérénité, de confiance en vous et de clarté dans votre quotidien.

Chacun évolue à son rythme, mais les changements peuvent se traduire par un mieux-être global, des émotions plus apaisées et une plus grande liberté intérieure.

Libérer les mémoires émotionnelles pour retrouver l’équilibre