Frédérique Raineri d’Aubert

Thérapeute en Gestalt-thérapie et psycho-énergétique

Je vous accompagne dans les périodes de vie où vous ressentez du stress, de l’anxiété, un manque de confiance en vous ou des difficultés relationnelles.

En tant que thérapeute en Gestalt-thérapie et en psycho-énergétique, je propose un accompagnement global qui prend en compte vos émotions, vos pensées et vos ressentis corporels.

Mon approche vise à vous aider à retrouver de la clarté, de l’apaisement et un nouvel élan dans votre vie.

Pour quels motifs consulter ?

Vous pouvez consulter pour :

• stress, anxiété, angoisses
• manque de confiance ou d’estime de soi
• difficultés relationnelles (couple, famille, travail)
• sentiment de solitude ou d’exclusion
• souffrance au travail / épuisement
• deuils, séparations, transitions de vie
• perte de sens, blocages, manque d’élan

Les bénéfices de l’accompagnement

Cet accompagnement thérapeutique vous permet de :

• mieux comprendre vos émotions et vos réactions
• sortir de schémas répétitifs
• vous affirmer dans vos relations
• retrouver confiance en vous
• apaiser le stress et l’anxiété
• redevenir acteur/actrice de votre vie

Première consultation

La première séance dure entre 45 minutes et 1 heure.

Elle permet :

• d’exprimer librement ce qui vous amène
• de faire connaissance
• de poser vos questions
• de vous présenter mon cadre de travail (rythme, durée, modalités), et de voir ensemble comment celui-ci peut s’ajuster à vos besoins

Mon approche

Chaque personne vient avec son histoire, ses expériences, ses blessures et ses ressources.

Mon accompagnement s’appuie sur la Gestalt-thérapie, qui met l’accent sur ce qui se vit dans l’instant présent, dans la relation et dans la conscience de soi.

Nous faisons des liens entre votre vécu, votre histoire et ce qui se rejoue aujourd’hui, pour ouvrir de nouveaux possibles là où vous vous sentez bloqué(e).

J’intègre également le corps et la dimension énergétique pour soutenir un travail en profondeur.

À propos de moi

J’accompagne avec attention et respect du rythme de chacun.

J’accueille chaque personne dans sa singularité, avec ce qu’elle traverse, sans jugement.

Mon intention est de vous offrir un espace où vous pouvez vous déposer, vous rencontrer autrement et avancer de manière plus consciente et plus libre.