Stéphanie Sénélas

Comment se passe une séance ?

La séance est un temps d'échange confidentiel, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Elle permet de déposer ce que vous vivez, de mieux comprendre ce qui se joue dans votre relation, et d'y voir plus clair dans vos ressentis.

Nous avançons à votre rythme, en mettant des mots sur les situations qui vous questionnent, qu'il s'agisse de difficultés de communication, d'une relation compliquée, d'une séparation ou d'un questionnement affectif.

L'objectif est de vous aider à prendre du recul, clarifier ce que vous traversez et retrouver une capacité de choix plus apaisée.

Les consultations se font en cabinet ou en visioconférence, dans un espace confidentiel, respectueux de votre histoire et de votre situation.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s'inscrit dans une compréhension globale de la personne et des dynamiques relationnelles dans lesquelles elle évolue.

Elle s'appuie notamment sur une lecture systémique des situations, qui permet d'éclairer les interactions, les schémas relationnels et ce qui peut se rejouer dans le lien à l'autre.

L'accompagnement propose un espace de parole confidentiel, bienveillant et sans jugement, permettant de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui se vit sur le plan affectif et relationnel, et identifier les ressources mobilisables pour avancer de manière plus ajustée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée lorsque des difficultés apparaissent dans la vie relationnelle, affective ou familiale, et qu'il devient difficile d'y voir clair seul(e).

Cela peut concerner :

-> des difficultés de communication dans une relation

-> une relation devenue source de souffrance ou de confusion

-> un questionnement autour du couple

-> une séparation ou une décision difficile à prendre

-> des tensions familiales ou des conflits récurrents

-> une impression de répéter les mêmes schémas relationnels

-> un sentiment de mal être dans une relation

-> une perte de repéres affectifs

-> des interrogations sur sa place dans la relation

-> une relation vécue comme désiquilibrée ou insatisfaisante

La démarche peut intervenir à différents moments de la vie, lorsqu'un besoin de compréhension, d'apaisement ou de clarification se fait sentir.

Quels bénéfices en attendre ?

L'accompagnement permet de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation, de mettre du sens sur ce qui est vécu et de prendre du recul face aux situations qui posent des questions.

Au fil des séances, il devient possible de :

-> clarifier ses ressentis et ses besoins

-> mieux comprendre les dynamiques relationnelles dans lesquelles on est engagé(e)

-> identifier certains schémas qui peuvent se répéter

-> apaiser les tensions intérieures

-> retrouver une vision plus claire de sa situation

-> renforcer sa capacité à faire des choix ajustés pour soi

-> retrouver un sentiments de cohérence dans sa vie relationnelle

-> se sentir plus au clair dans ses décisions

L'objectif est d'avancer avec davantage de compréhension, de stabilité intérieure et de liberté dans sa manière d'être en relation.

Quand la relation devient source de souffrance, il est possible de retrouver de la clarté et de l’apaisement.