Isabelle Chalverat

Comment se passe une séance ?

Suite à un rendez-vous , je suis là pour entendre vos problèmes en toute bienveillance et patience, je vous aide à respirer, prendre conscience de votre corps. Je determine la séance la plus adaptée à vos problématiques.

Puis confortablement installé sur mon canapé la séance de sophrologie commence. Les yeux fermés, par ma voix j'induis une relaxation physique et mentale profonde. Il n'y a aucun contact physique, la personne travaille en harmonie avec ma voix et et je la guide dans des exercices de concentration, de visualisation ciblés selon le problème. La sophrologie permet de " reconditionner" les gens dans le positif.

Grace à ces séances, la personne prends conscience qu'elle dispose elle-même des ressources pour soulager ses maux. 

En fin de séance il y a un nouvel échange de paroles où la personne peut intégrer les pratiques de la technique proposée et exprime son ressenti et son vécu de la séance 

Quelle est votre approche ?

J'offre une oreille attentive et bienveillante, conseille et guide mes patients, je m'adapte aux problèmes et à la personnalité de chacun. Que ce soit pour une séance passive ou dynamique. Parfois la séance est enregistré en audio, pour les insomnies par exemple, afin que la personne puisse revivre la séance dans le confort de son foyer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Manque de confiance en soi que ce soit dans l'intime ou professionnel. Stress, anxiété, deuil. 

Traumatismes,  exemple : accident, divorce, agression, harcèlement.

Phobie scolaire et en tout genre 

Manque de contrôle comme la colère

Aide aux examens

Insomnie 

Quels bénéfices en attendre ?

En plus d'un bien-être immédiat, la sophrologie permet d'apprendre à mieux comprendre ses difficultés et a y faire face, permet de relativiser et d'être actif de son propre bien-être.

Au fur et à mesure des séances et selon le type de problème, la personne s'apaise, accepte et gère mieux ses difficultés, prends du recul et apprend à positiver.

Réussi à mes mettre le doigt sur le problème sous-jacent et donc permet d'y faire face et de mieux le régler 

Dominez vos sensations douloureuses