Chloé Lenfant

Sophrologue spécialisée en périnatalité et enfance, j’accompagne avec douceur, écoute et bienveillance les personnes traversant différentes étapes ou difficultés de vie, dans un cadre sécurisant et sans jugement.

Après plusieurs années dans un autre environnement professionnel, j’ai ressenti le besoin de me tourner vers un métier davantage aligné avec mes valeurs humaines et mon envie profonde d’accompagner les autres. La sophrologie s’est alors imposée comme une évidence.

Ce qui me touche particulièrement dans cette approche, c’est sa capacité à permettre à chacun de retrouver ses propres ressources. Mon rôle est d’accompagner les personnes afin qu’elles puissent développer leurs capacités, mieux comprendre leur fonctionnement et devenir progressivement autonomes grâce à des outils simples et concrets qu’elles pourront réutiliser dans leur quotidien.

Mon approche est à la fois douce, structurée et centrée sur l’écoute de la personne dans sa globalité. Chaque accompagnement est personnalisé selon le vécu, les besoins et le rythme de chacun.

Spécialisée en périnatalité et enfance, je continue de développer et d’enrichir cette spécialisation afin de proposer un accompagnement toujours plus adapté aux besoins rencontrés durant ces périodes de vie. J’accompagne notamment autour du désir d’enfant, de la grossesse, de la préparation émotionnelle à l’accouchement, du lâcher-prise, de la gestion du stress, de la fatigue ou encore du post-partum. J’accorde également une place importante au coparent lorsque cela correspond aux besoins et aux souhaits des patients.

J’accompagne également les enfants et les adolescents autour de problématiques telles que la gestion des émotions, l’anxiété, le sommeil, la confiance en soi ou les changements importants de leur quotidien. Les séances sont adaptées de manière ludique et créative grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation.

La sophrologie peut également être un soutien précieux dans de nombreuses situations du quotidien : stress, troubles du sommeil, émotions envahissantes, manque de confiance en soi, périodes de transition ou de changement, préparation mentale à un examen ou à un événement important.

Certaines problématiques plus spécifiques peuvent aussi être accompagnées en complément d’un suivi médical, comme les douleurs chroniques, la fibromyalgie, les tensions, les acouphènes, les traitements médicaux, la récupération post-opératoire ou encore la préparation à l’accouchement.

Les séances se déroulent principalement en visioconférence, avec possibilité de déplacement à domicile selon la localisation et les besoins.

Mon objectif est avant tout que chaque personne se sente accueillie, comprise, en confiance et libre d’avancer à son propre rythme.

Un accompagnement vers plus de sérénité et d’harmonie au quotidien