Amandine Bouguetoch

Qui suis-je ?

J'ai évolué pendant plusieurs années dans le domaine du sport, exerçant comme enseignante et entraîneur en athlétisme, accompagnant des personnes de tous âges dans leurs apprentissages, leurs progrès et leurs objectifs. J'aime avant tout transmettre, encourager et voir chacun développer ses capacités. Mais au fil du temps, j'ai réalisé que ce qui me faisait le plus vibrer dans mon métier était avant tout la rencontre avec l'autre. Derrière chaque performance, chaque difficulté ou chaque réussite, il y a une personne, son histoire, ses émotions, ses doutes et ses ressources. 

C'est cette dimension profondément humaine qui m'a conduite à me réorienter vers l'accompagnement thérapeutique.

Comment se passe une séance ?

Chaque accompagnement est unique et s'adapte à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.

La première rencontre est avant tout un temps de découverte et d'échanges. Elle nous permet de faire connaissance, d'aborder ce qui vous amène aujourd'hui et de préciser ensemble votre demande. Nous prenons le temps d'explorer votre situation, vos attentes et les difficultés que vous rencontrez afin de déterminer comment je peux vous accompagner au mieux.

A l'issue de cette première séance, si vous souhaitez poursuivre avec moi, nous réfléchissons ensemble aux modalités du suivi : la fréquence des rencontres, les objectifs de travail et le cadre qui vous semble le plus adapté.

Je vous offre un espace d'écoute bienveillant et sans jugement, dans lequel vous pouvez déposer librement ce que vous traversez. Mon rôle est de vous accompagner dans votre réflexion en vous aidant à mettre des mots sur votre vécu, à faire des liens entre différents éléments de votre histoire et à prendre du recul sur certaines situations.

Pour cela, je m'appuie sur une écoute attentive mais aussi sur le questionnement qui permet d'ouvrir de nouvelles perspectives. Selon les besoins, je peux également apporter des éclairages, des pistes de réflexion ou des outils concrets afin de soutenir votre cheminement.

L'objectif de cet accompagnement n'est pas de vous apporter des solutions toutes faites, mais de vous aider à identifier et mobiliser vos propres ressources. Ensemble, nous cherchons à mieux comprendre les difficultés rencontrées, à développer de nouveaux repères et à construire des outils qui vous permettront d'avancer avec davantage de confiance, d'autonomie et de sérénité.

Quelle est mon approche ?

Chaque accompagnement que je propose est unique et adapté à vos besoins spécifiques. J'ai une pratique intégrative mêlant une approche humaniste (approche centrée sur la personne et vision positive de l'être humain) et une approche psychodynamique (interroge le passé individuel à la recherche des causes des problématiques actuelles). 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

J'accompagne les adultes, les enfants et les adolescents sur des problématiques d'anxiété, de dépression, de difficultés relationnelles, de faible estime de soi, d'épuisement au travail, de difficultés liées à la parentalité et à la périnatalité, d'hypersensibilité et de haut potentiel intellectuel, de difficultés scolaires, de changements difficiles à traverser ou encore liées au désir de mieux se connaitre.

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement dans un cadre sécurisant où vous pourrez déposer ce qui vous préoccupe, mieux comprendre ce que vous traversez et avancer vers un équilibre qui vous ressemble.