Dorian Frechet

Dorian Frechet

Hypnothérapeute Praticien en thérapies brèves intégratives (Hypnose • PNL • EMDR+)

Plus de 10 ans d’expérience au service du changement et du mieux-être.

Depuis plus de dix ans, j’accompagne des personnes en quête d’un mieux-être durable, que ce soit pour dépasser une difficulté, retrouver un équilibre émotionnel ou engager un changement profond dans leur vie.

Après plusieurs années d’exercice en France, j’ai poursuivi mon activité à Montréal, où j’ai accompagné une clientèle francophone et internationale. Cette expérience m’a permis d’enrichir ma pratique et de développer une approche à la fois humaine, personnalisée et orientée vers des solutions concrètes.

Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de chacun à travers un accompagnement fondé sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de la personne.

Une approche intégrative

Chaque personne est unique. C’est pourquoi je n’utilise pas un protocole unique, mais j’adapte chaque séance à votre situation.

J’associe différentes approches complémentaires :

• Hypnose thérapeutique
• Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
• EMDR+
• Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
• Thérapies brèves orientées solutions
• Techniques de relaxation et de gestion émotionnelle

L’objectif est de mobiliser vos ressources afin de favoriser un changement durable dans le respect de vos objectifs.

Je vous accompagne notamment pour

Gestion des émotions

• Stress
• Anxiété
• Angoisses
• Burn-out
• Charge mentale

Addictions et comportements

• Arrêt ou réduction du tabac
• Réduction de la consommation d’alcool
• Gestion du sucre
• Compulsions alimentaires
• Habitudes de vie

Développement personnel

• Confiance en soi
• Estime de soi
• Affirmation de soi
• Préparation mentale
• Prise de parole
• Motivation

Difficultés émotionnelles

• Phobies
• Blocages
• Événements de vie difficiles
• Accompagnement des traumatismes
• Gestion des souvenirs perturbants (EMDR+)

Bien-être

• Troubles du sommeil
• Relaxation profonde
• Gestion de la douleur
• Équilibre émotionnel

Ma philosophie

Je suis convaincu que chaque personne possède déjà les ressources nécessaires pour évoluer.

Mon rôle est de vous aider à les mobiliser afin que vous puissiez retrouver davantage de sérénité, de confiance et de liberté dans votre quotidien.

Je vous accueille dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement, où chaque accompagnement est entièrement personnalisé.

Parce qu’un changement durable commence avant tout par une rencontre authentique.

Je vous accompagne avec bienveillance pour révéler vos ressources, dépasser vos blocages et retrouver votre liberté d'être