Amélie Rogala

Comment se passe une séance ?

Vous venez pour un moment de bien-être. Avant chaque massage, nous échangeons pour que je puisses adapter le soin à vos besoins et envies du moment. Les massages sont pratiqués sur table de massage, à l'huile chaude. Lorsque les températures sont un peu fraîches, un matelas chauffant est ajouté pour vous permettre une détente plus profonde. 

Vous êtes recouvert d'une serviette et, si besoin, d'un plaid. La lumière est tamisée et la musique est choisie pour favoriser un bien-être maximal. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur un bien-être à la fois psychique et physique. Mon objectif premier : soulager vos douleurs et maux quotidiens, puis vous aider à lâcher-prise lors de ce moment privilégié que vous vous accordez. 

Par des techniques manuelles spécifiques, je viens libérer les tensions du corps (trigger point), détendre les muscles, soulager les tendons et articulations et améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans tout le corps.

Les massages sont toujours accompagnés d'explications à la fin, sur ce que j'ai ressenti, ce que vous pourriez faire ensuite (étirements, auto-massage, échauffement) et un suivi est recommandé mais non obligatoire, pour permettre de prolonger cet état de détente et de bien-être et vous aider au quotidien. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Spécialisée en massage sportif, j'accompagne tout type de sportifs, dans tous les sports. En général, j'axe mon approche sur de la récupération physique, musculaire, une détente complète pour relâcher le stress, améliorer la respiration et permettre au corps de mieux récupérer des entraînements ou des compétitions. L'idéal : un suivi régulier avant les compétitions, pendant les entraînements, pour optimiser la performance sans forcer.

Quels bénéfices en attendre ?

Le corps est détendu, vous êtes reposé, vous vous sentez plus léger : ce sont les objectifs recherchés. Ici, pas de promesses en l'air, vous venez comme vous êtes, je ferai tout mon possible pour que vous ressortiez satisfait, en forme, et prêt à réattaquer dans votre quotidien.