Manon Verdier

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un temps d'échange pour exprimer ses attentes, ses objectifs, ses doutes, sa météo intérieure.

Ensuite, viennent un temps d'échauffement avec le souffle, les sensations et les perceptions corporelles et de mouvements somatiques pour favoriser la conscience corporelle, libérer d'éventuelles tensions.

Puis des expériences sensorielles peuvent être proposées en fonction des ressentis évoqués pour favoriser le lâcher prise, le jeu, la créativité, explorer la relation à soi, la relation à l'autre, les appuis, l'improvisation et l'ancrage.

Enfin vient le temps éventuel de 10 min de l'expression par l'écrit ou par le dessin.

Et la séance se clôture par un temps d'échange verbal sur les ressentis vécus pendant la séance.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique et humaniste. Elle s'appuie sur la relation d'aide à la personne fondée sur l'écoute active, la bienveillance et le respect du rythme de la personne. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Transitions de vie (séparation, deuil, maladie...)

Changement de projet de vie pour équilibrer le rapport entre la vie personnelle et la vie professionnelle 

Hypersensibilité et régulation des émotions

Troubles liés au stress et à l'anxiété 

Problématiques de confiance en soi et d'estime de soi 

Problématique de définir des limites saines dans les relations 

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux être global

Une écoute et une connexion à son corps, ses sensations et ses émotions plus saines 

Une meilleure compréhension de soi, de son fonctionnement, de ses besoins  

Des relations à l'autre plus sereines et plus équilibrées 

Qu'est-ce que c'est la danse thérapie ?

Accessible à tous, la danse-thérapie est une approche psycho-corporelle qui favorise l’exploration des sensations, des émotions dans un processus d’expression et de reconnexion à soi.

Ramener du mouvement dans son corps, c’est ramener du mouvement dans sa vie, ramener de la circulation là où cela a pu être figé par les expériences de vie. C’est la médecine du mouvement.

Le corps agit comme un accélérateur de prises de conscience. Il favorise un accès immédiat à l’instant présent, par le souffle, par les sensations et permet une régulation rapide des émotions grâce aux mouvements.

À travers le mouvement, on apprend à se reconnecter à soi, à se libérer de blocages inscrits dans la mémoire corporelle, et à retrouver une forme d’élan vital.

Se relier à son corps, à ses sensations, accueillir ses émotions et sa vulnérabilité favorise la mise en conscience de ce qui vibre à l’intérieur, permet de trouver refuge, sécurité et douceur dans son corps, et entraîne ainsi la mise en action.

Qu'est-ce que l'art-therapie ?

Accessible à tous, l’art-thérapie est une relation d’aide qui se fonde sur l’exploration, la découverte, l’expression et la conscience de soi par la médiation artistique.

Cet accompagnement utilise la création artistique comme outil médiateur pour explorer ses émotions, exprimer ce qui ne peut être verbalisé et accompagner différentes souffrances psychiques, physiques ou relationnelles.

L’individu s’engage alors dans un processus physique, émotionnel et intellectuel.
Ce processus créatif accompagné par l’art-thérapeute peut stimuler l’avènement d’un nouveau regard sur les situations problématiques. Les créations ou les mouvements effectués favorisent ainsi la possibilité de prises de conscience et de transformations.