Martine Jessica Constant

Comment se passe une séance ?

Avant tout accompagnement, je vous propose un échange découverte gratuit de 30 minutes pour faire connaissance et clarifier votre demande.

La première séance dure 1h30, les suivantes 1h00. Chaque rencontre se déroule en quatre temps : accueil et point d'étape, exploration de ce qui se joue pour vous, travail en EFT (tapotements doux sur des points d'acupression) et/ou coaching, puis intégration des prises de conscience avec un petit pas concret à expérimenter.

Les consultations se font en visioconférence ou en présentiel en région parisienne, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Un parcours moyen s'étale sur 5 à 8 séances espacées de 2 à 3 semaines, ajustées à votre rythme.

Mon approche:

Mon approche est humaniste, intégrative et respectueuse du rythme de chacun. Je crois que chaque personne porte en elle ses propres ressources : mon rôle est de créer un espace sécurisant où elles peuvent émerger.

Je combine EFT (libération émotionnelle), coaching de vie et professionnel, et outils d'intelligence émotionnelle. Une attention particulière est portée aux profils neurodivergents (HPI, TDAH, hypersensibles), pour adapter chaque accompagnement à votre singularité.

Forte de 23 années d'expérience en formation et accompagnement humain, je travaille toujours en complément, et jamais en substitution, d'un suivi médical ou psychologique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

• Émotionnel : stress, anxiété, angoisses, hypersensibilité, peurs, traumatismes anciens, ruminations
• Personnel : manque de confiance en soi, faible estime, schémas répétitifs, syndrome de l'imposteur, deuils
• Professionnel : burn-out, surcharge mentale, transition de carrière, reconversion, perte de sens
• Profils atypiques (spécialité) : accompagnement post-diagnostic HPI, TDAH, autisme, hypersensibilité — surcharge sensorielle, sentiment de décalage, acceptation de soi

Je ne pose aucun diagnostic et interviens toujours en complément d'un suivi médical pour toute pathologie diagnostiquée.

Quels bénéfices en attendre ?

• Apaisement du stress, de l'anxiété et des tensions intérieures
• Libération des blocages émotionnels et des croyances limitantes
• Confiance en soi retrouvée, estime personnelle renforcée
• Clarté sur ses choix de vie ou d'orientation professionnelle
• Meilleure régulation émotionnelle au quotidien
• Pour les profils atypiques : acceptation de son fonctionnement, stratégies d'adaptation, reconnexion à ses talents
• Bien-être global : sommeil, énergie, relations plus harmonieuses

Les premiers effets sont souvent ressentis dès les premières séances, l'ancrage durable se construit au fil du parcours.

Tu ne changes pas! tu te révèles!