Théo Lussato

J'enseigne le yoga à travers une approche progressive et personnalisée, qui intègre les postures (asanas), la respiration (pranayama), la relaxation profonde (yoga nidra), la méditation et la philosophie du yoga. Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre niveau et à votre rythme. Une attention particulière est portée aux personnes qui débutent, afin que la pratique soit douce et accessible. 

Après des études de commerce et la création d’une entreprise, j’ai choisi à 27 ans de suivre une voie plus alignée. Ce choix m’a conduit en Inde et au Népal, où j’ai vécu la plupart des huit années suivantes pour pratiquer, me former et enseigner le yoga et la méditation.

Formé en Inde à Enteyoga (Udaipur) et à Praguna Yoga Shala (Mysore) — formations 200h et 300h certifiées Yoga Alliance — je propose aujourd’hui en France un yoga progressif et individualisé qui s'inscrit dans la tradition du hatha yoga.

La pratique est adaptée à tous les niveaux et respecte le rythme et les possibilités de chacun.
Je propose de développer une pratique qui aide à relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un rapport plus simple au corps.
Les séances sont construites sur mesure, dans un cadre bienveillant et attentif.
Je propose des cours particuliers à Paris ou en ligne qui sont possibles en français ou en anglais.

Chaque séance dure 1h15 et les tarifs sont les suivants :
55 € déplacement au domicile de l'élève
45 € en ligne

Habiter le corps • Clarifier l’esprit