Tiphaine RENARD

Parfois, ce n'est pas une grande crise. C'est simplement trop.

Trop de choses à gérer. Trop de responsabilités. Un changement de vie à traverser. Une fatigue qui s'installe. Une sensation de tension permanente ou l'impression de ne plus vraiment trouver sa place et d'avancer en mode automatique.

La sophrologie offre un temps pour ralentir, reprendre contact avec soi et retrouver des ressources souvent mises de côté par le rythme du quotidien.

Je suis Tiphaine Renard, sophrologue diplômée et itinérante et j'interviens à domicile ainsi qu'en structure auprès des adultes, adolescents et enfants, sur Chagny, Beaune, Chalon-sur-Saône et les communes environnantes. Cette proximité permet souvent de rendre l'accompagnement plus simple, plus accessible et plus en lien avec votre quotidien.

Mon approche est avant tout humaine, concrète et personnalisée. Je m'adapte à chaque personne, à son histoire, à ses capacités et à ses objectifs. Les exercices proposés sont simples, accessibles à tous et réutilisables dans la vie quotidienne.

J'accompagne notamment les personnes traversant des périodes de stress, d'anxiété, de changement, d'épuisement, de boulversement, ou ressentant simplement le besoin de retrouver un espace pour souffler, se recentrer et reprendre confiance.

Je propose des accompagnements sur mesure, des ateliers collectifs, ainsi que des expériences sensorielles originales, associant la sophrologie à la découverte du vin, du goût et d'autres univers sensoriels.

Je ne cherche pas à vous faire entrer dans une méthode ni à vous dire comment ressentir.

Mon objectif est de m'appuyer sur votre histoire et votre manière de fonctionner pour vous aider à retrouver des appuis plus solides dans votre quotidien, réveiller vos ressources... et retrouver ce qui vous fait pétiller.

Prenez le temps de retrouver ce qui vous fait pétiller!