BOULON Marie-Cécile

Comment se passe une séance ?

Un temps d'échange, la séance debout et assis.e (respiration, ancrage, tensions/relâchements du corps, mobilisation des capacités positives), nouveau temps d'échange pour mettre en mots ce qui s'est dévoilé .

Quelle est votre approche ?

Je pratique la sophrologie existentielle qui permet de rééquilibrer le lien corps/esprit, consciemment. Nous revenons au corps à chaque séance : que se passe-t-il en moi ? Qu'est-ce que je ressens ?

Je vous propose un moment d'écoute et de présence. Je vous accompagne pour que vous puissiez écouter et entendre ce qui se passe en vous, relâcher vos tensions, amener un mieux-être en vous, prendre conscience de vos fonctionnements pour vous en libérer s'ils ne sont plus équilibrés pour vous, pour que vous soyez au plus près de vos besoins et que vous puissiez y répondre de façon fonctionnelle et juste pour vous, à votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Trop-plein de stress, anxiété, douleurs physiques somatiques, sentiment d'impasse dans sa vie, burn-out, crises d'angoisse, envahissements émotionnels, périodes de deuils, de changement, de transition, activité mentale envahissante, troubles du sommeil, stress des examens.

Pour tous les symptômes qui nous montrent que nous ne sommes plus en éaquilibre avec nous mêmes, avec les autres, dans le monde.

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être en soi, des prises de conscience libératrices, un temps de pause et de calme, du sens, une confiance en soi installée.

Un temps avec soi