Flore Betems

Vous avez du mal à perdre du poids, à retrouver de l’énergie et à arrêter de grignoter dès que le stress monte ?

Entre la fatigue, le manque de temps et les repas pris sur le pouce, il est difficile de penser à vous. Pourtant, votre alimentation joue un rôle clé sur votre énergie, votre humeur et votre poids.

Je suis conseillère en nutrition et j’accompagne les personnes qui souhaitent :

• Perdre du poids en douceur, sans régime strict ni interdits impossibles à tenir

• Retrouver de l’énergie au quotidien et se sentir moins fatiguées

• Réduire le grignotage et les fringales liées au stress ou à la fatigue

• Mieux manger sans passer des heures en cuisine

• Se sentir mieux dans leur corps, sans culpabilité ni obsession de la balance

Mon approche est simple, concrète et bienveillante : nous avançons à votre rythme, avec des changements réalistes que vous pouvez garder sur le long terme.

Comment se déroule l’accompagnement ?

🧩 1. Bilan découverte en visio – 30 min – 20 €

Un premier échange en visio pour faire le point sur votre situation : poids, fatigue, habitudes alimentaires, organisation des repas, grignotage…

Nous clarifions vos objectifs, vos contraintes (travail, famille, temps, budget) et je vous explique comment je peux vous aider concrètement.

À la fin de ce bilan, vous savez si mon accompagnement correspond à vos besoins et quelle suite est la plus adaptée pour vous.

🗺️ 2. Suivi personnalisé en visio – 50 € la séance

Toutes les consultations se font en visio, depuis chez vous, au moment qui vous convient (journée, soirée…). Vous n’avez pas besoin de vous déplacer.

Ensemble, nous construisons un suivi personnalisé, simple et réaliste :

• Pas de régime strict ni de solution miracle

• Un rééquilibrage alimentaire progressif, durable et sans frustration

• Des conseils adaptés à votre rythme de vie, vos goûts et votre niveau de fatigue

• Un soutien pour sortir de la culpabilité et retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation

Mon objectif : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, en retrouvant du plaisir à manger sans avoir l’impression d’être au régime.

Informations pratiques

• Public : adultes, jeunes adultes, futures mamans

• Lieu : consultations 100% à distance (visio)

• Tarifs :

• Bilan découverte 30 min : 20 €

• Séance de suivi : 50 €

• Paiement : carte bancaire, virement

• Langue : français

Conseils nutrition en visio : discrets, bienveillants, efficaces.