Candice Vionnet Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Accueil et moment d'échange ; introduction et présentation de la séance à venir ; animation de la séance ; partage (moment d'échange en lien avec le vécu de cette séance) ; paiement et prise de RDV.

Quelle est votre approche ?

Je construis un programme de séances en fonction de votre objectif et de vos disponibilités ; et je vous accompagne dans l'écoute et la bienveillance.

Je conçois la sophrologie comme une pratique permettant de mieux se connaitre et se comprendre pour vivre plus sereinement, en paix avec soi-même. Pour cela, selon vos besoins, je vous accompagne pour développer l'écoute du corps, la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur, le lâcher prise, la confiance en soi, la conscience de vos valeurs...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles du sommeil, anxiété, manque de confiance en soi, difficulté à faire des choix, à voir le positif...

Quels bénéfices en attendre ?

Meilleure conscience de ses sensations, de sa capacité à se détendre, de sa respiration, de ses capacités ; Etre plus dans l'instant présent ; Développer un sommeil de meilleure qualité et se détendre plus facilement, une relation aux émotions plus apaisée, une meilleure estime de soi qui permet par exemple d'appréhender un évènement plus sereinement...

"Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même" - Confucius