Emilie RABALLAND

Comment se passe une séance ?

Une séance est avant tout un temps pour vous.

Vous pouvez venir avec ce qui est présent pour vous : une situation, une émotion, une difficulté… ou parfois simplement un ressenti plus diffus. Nous prenons le temps d’explorer cela ensemble, à votre rythme.

Je vous accompagne dans un échange vivant, en vous aidant à mettre des mots sur ce que vous vivez, à porter attention à vos ressentis (émotions, corps, besoins) et à mieux comprendre ce qui se joue pour vous.

La relation fait partie du travail : c’est dans cet espace sécurisé et bienveillant que peuvent émerger des prises de conscience et de nouveaux ajustements.

Quelle est votre approche ?

Je m’appuie sur la Gestalt-thérapie, une approche humaniste centrée sur l’ici et maintenant.

Plutôt que de chercher uniquement à analyser, je vous propose de partir de votre expérience dans l’instant : ce que vous ressentez, ce qui se passe dans votre corps, et ce qui émerge dans la relation.

Cette approche permet de mettre de la conscience sur vos fonctionnements, de mieux comprendre ce qui se rejoue dans vos relations et de retrouver du choix là où vous aviez l’impression de subir.

Je suis également formée à l’accompagnement de la sexualité et du couple, ce qui me permet d’accueillir ces questions avec délicatesse et sans jugement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne des adultes qui traversent différentes situations, notamment :

• Difficultés relationnelles (couple, famille, travail)
• Anxiété, stress, manque de confiance en soi
• Séparation, deuil, périodes de transition
• Questionnements autour de la place, de l’identité
• Difficultés liées à l’intimité, au désir ou à la sexualité
• Sentiment de mal-être, de blocage ou de perte de sens

Et aussi toute personne qui souhaite mieux se comprendre et se sentir plus alignée dans sa vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous pouvez peu à peu :

• y voir plus clair dans ce que vous vivez
• mieux comprendre vos réactions et vos besoins
• vous reconnecter à vos ressentis
• apaiser certaines tensions émotionnelles
• poser des limites plus ajustées
• retrouver du mouvement là où vous vous sentiez bloqué(e)

Le travail thérapeutique est un chemin personnel, qui se fait à votre rythme, et qui permet progressivement de se sentir plus libre et plus ajusté dans sa manière d’être en relation.

Un espace pour se dire, se comprendre… et se remettre en mouvement.