POSTURE D’HARMONIE

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance est plus longue (1h15 à 1h30), après entre 45min à 1h00. 

Etapes : Sophro-anamnèse - pratique - désophronisation - phénodescription. 

Quelle est votre approche ?

Sur la base de la sophrologie caycédienne. Des exercices en focntion des objectifs. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Réduction du stress, amélioration du sommeil, gestion des émotions, renforcement de la confiance, amélioration de la concentration, se reconnecter au corps, traverser les changements, préparation mentale, équilibre être le corps et l'esprit, besoin d'écoute, perte de sens...

Quels bénéfices en attendre ?

Bien-être général, confiance, harmonie, équilibre, sens, motivation...

Accompagnement au mieux-être et à l'équilibre être le corps et le mental.