Itinéraires créatifs- Colombe ROCHE

Qui suis-je?

Je suis une femme joyeuse, optimiste, et créative. Suite à un burnout, j’ai mis un terme à ma vie professionnelle d’architecte et réactivé mes autres passions créatives pour les mettre au service de l’accompagnement de personnes blessées par la vie. Ne trouvant pas de lieu d'accueil pendant ce burnout, j'ai décidé de créer ce lieu. C’est ainsi qu'est né l’atelier « itinéraires créatifs » proposant des activités créatives propices à l’apaisement, à l’expression de soi dans la recherche d’un mieux-être.

Comment se passent les séances ?

Elles sont rythmées en trois temps. Un temps d’accueil et de relaxation pour décrocher du rythme quotidien et se préparer à "ouvrir la porte". Un temps d’activités créatives vous permettant d’exprimer vos ressentis et vos émotions, ce qui favorisera votre bien-être émotionnel. Et enfin, un temps de partage avec la liberté de vous exprimer si vous le souhaitez.

Les ateliers sont collectifs (4 personnes) ou individuels.

Quelle est mon approche ?

Avant tout par l'écoute. Un échange le plus libre et fluide possible, afin de connaitre et comprendre ce que vous recherchez et ce qui a déclenché votre venue à l'atelier. De ce premier échange émergera une proposition d'accompagnement concernant le nombre de séancv, les sujets abordés, les outils proposés : écriture spontanée, couleur, collage, dessin, gribouillage, mandala projectif, carnet de voyage... Mon accompagnement consiste à vous aider à exprimer et accueillir "ce qui vient" sans tabous et sans peurs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

Le plus souvent, la venue à l’atelier est motivée par un mal-être ou une souffrance : la perte d’un être cher, une rupture ou un divorce, la maladie, un burnout, un manque de confiance en soi générant timidité, solitude et peur de l’avenir. D’autres personnes viennent pour faire le point sur leur vie,  ou exprimer leur créativité, ou encore s’offrir une pause pour décrocher du stress et éloigner la charge mentale.

Quels bénéfices pouvez-vous attendre des séances à l'atelier?

Prendre conscience que « quelque chose ne va pas » est le premier pas pour avancer vers des choix et des actes qui vous permettront de commencer votre chemin vers un mieux-être.

Passer la porte d’un lieu d’accompagnement, quel qu’il soit, est le deuxième pas. Que ce soit par le bouche à oreille, toujours rassurant, ou par internet, cela veut dire que vous avez cherché des solutions pour « vous en sortir » et avancer.

L’art thérapie est un outil merveilleux, car il est multiple, doux, et apaisant. 

L’art thérapie nous guide vers un mieux être et un apaisement intérieur. Elle renforce notre confiance en soi et nous aide à comprendre et accueillir nos émotions pour s’en libérer. Elle nous console et nous apaise. Elle nous aide à « détricoter » nos croyances et nos pensées limitantes (« je ne vaux rien », « je suis nul(le »). Et elle développe et libère notre créativité.

Se donner un temps à soi lors d'un passage difficile de la vie