María Naturopathe

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un échange approfondi pour comprendre votre situation : antécédents, alimentation, digestion, sommeil, stress, activité physique et mode de vie.

Lors de la première consultation (1h), j’établis un bilan complet afin d’identifier les déséquilibres et définir des priorités d’accompagnement. Vous repartez avec des recommandations personnalisées en nutrition, hygiène de vie et, si nécessaire, micronutrition, etc.

Les séances de suivi (45 min à 1h) permettent d’ajuster les conseils, d’évaluer les progrès et d’avancer de manière progressive et durable.

La séance ponctuelle (45 min à 1h) répond à un besoin précis avec des conseils concrets et immédiatement applicables.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative, personnalisée et éducative, fondée sur la physiologie, la nutrition et l’hygiène de vie. Je relie le fonctionnement du corps, de l’esprit et de la nature pour soutenir les capacités naturelles de régulation, toujours en complément de la médecine conventionnelle. Je propose des stratégies claires, réalistes et adaptées à votre rythme pour optimiser digestion, énergie, sommeil, équilibre hormonal, gestion du stress et vitalité globale.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les personnes pour :

• troubles digestifs & microbiote

• stress, anxiété, charge mentale, sommeil

• fatigue chronique & baisse d’énergie

• rééquilibrage alimentaire & hygiène de vie

• équilibre hormonal (cycle, ménopause, variations hormonales)

• santé métabolique (glycémie, poids, prévention)

• optimisation de la performance & récupération

• transitions de vie (professionnelles, familiales, émotionnelles)

• accompagnement complémentaire en oncologie (confort, vitalité, qualité de vie)

Quels bénéfices en attendre ?

Selon votre situation, vous pouvez attendre :

• une digestion plus confortable et un meilleur équilibre du microbiote

• une énergie plus stable et une réduction de la fatigue

• une meilleure gestion du stress et un sommeil plus réparateur

• une amélioration durable de l’hygiène de vie

• un soutien complémentaire lors de traitements médicaux

• une compréhension claire de votre fonctionnement et des actions adaptées

• des changements réalistes, progressifs et durables

La santé est le résultat de l’harmonie entre le corps et la nature