Sophie Ayreault

Comment se passe une séance ?

C'est un échange verbal d'une durée d'une heure (uniquement en visio à ce jour).

La 1ère consultation permet de clarifier votre demande et, en fonction, de poser les bases pour la suite.

Quelle est votre approche ?

La thérapie en relation d’aide est une démarche de soutien, d’accompagnement et de réapprentissage psychologique basée sur une écoute active, bienveillante et non-directive. Elle repose sur le principe que toute personne possède la faculté d’évoluer et de mobiliser ses capacités et ressources psycho-émotionnelles pour trouver ses propres solutions, retrouver sa confiance en soi, son équilibre, .. Et parfois, on a juste besoin que l'on nous aide à en prendre conscience et à comprendre le "mode d'emploi".

Ainsi, je vous guide afin que vous trouviez vos réponses, vous connaître mieux et apprendre à mobiliser ces "clés" qui vous permettront de faire face dans le futur à tout problème ou difficulté de la vie courante.

Mais aussi, dans une autre approche et si vous êtes dans cette démarche personnelle spirituelle, je peux vous accompagner dans le chemin de l'Eveil qui peut débuter par une sensation de ne pas se sentir à sa place, des questions incessantes, ou une impression que tout est en train de s’écrouler autour de soi. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Insomnies passagères, stress, angoisses, peurs passagères.
• Relations au travail, changement de carrière, perte d’un emploi.
• Transitions de vie, perte de sens, manque de motivation.
• Conflits relationnels, surmonter la solitude.
• Difficultés à communiquer.
• Manque de confiance en soi, d’estime de soi.

Quels bénéfices en attendre ?

• Comprendre ses difficultés et ses émotions à travers une meilleure compréhension de soi.
• Développer la résolution des problèmes de façon autonome.
• Renforcer sa confiance en soi et son équilibre émotionnel.
• Gérer son stress, ses angoisses.

Et surtout, un épanouissement personnel et un mieux-être.

Ce que tu fuis te suit, ce à quoi tu fais face s’efface