Sandrine girodon

Je suis sophrologie et coach depuis 2019, installée en maison de santé. 

Comment se passe une séance ?

Les séances durent une heure. Elles se déroulent en plusieurs temps : Anamnèse de la situation rencontrée / Choix d'une approche et d'une méthode en fonction du besoin identifié / Pratique spécifique / Partage et bilan de la séance 

Quelle est votre approche ?

J'axe mon approche sur le mieux-être et sur la prévention en santé. Je vous écoute avant tout en posant un cadre sécurisant et confidentiel. Je m'adapte à vous. 
J'aime que vous repartiez avec une vision plus claire de ce qui se passe en vous et des outils concrets pour cheminer en autonomie. 
J'utilise des méthodes issues de la médecine douce et alternative : sophrologie, communication non violente, arbre de vie, cohérence cardiaque, écriture intuitive...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Accidents de vie, dueil, séparation, maladie , addiction, problème dans l'équilibre vie pro-vie perso, licenciement, reconversion, parentalité
Chez les enfants : éducation émotionnelle et gestion des émotions / harcèlement scolaire / confiance et estime de soi

Quels bénéfices en attendre ?

- Mieux réguler ses émotions, prendre confiance en soi
- Mieux se connaître : son corps, son coeur, son mental
- Trouver de nouvelles ressources pour gérer des situations complexes ou améliorer son quotidien

Développer votre alliance "tête-corps-coeur" pour renforcer vos ressources et vous déployer dans votre élan de vie