Lilie Bourguenolle

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est entièrement adaptée à toi, à ton état du moment, à ton système nerveux, à ta neuroatypie si c'est ton cas  et à ce que tu traverses dans ta vie.

Nous commençons par faire un point global sur ton vécu émotionnel, corporel et mental afin de comprendre ce qui se joue réellement en profondeur. L’objectif n’est pas seulement de “parler”, mais de venir écouter ce que ton corps exprime, ce que ton système nerveux tente de protéger, et ce qui demande aujourd’hui à être entendu, régulé ou remis en mouvement.

Selon tes besoins, j’utilise différentes pratiques comme l’art-thérapie, l’EFT, l’hypnose, l’acupression, le mouvement somatique, l’écriture intuitive ou d’autres outils de régulation et de reconnexion au corps. Chaque séance est fluide, vivante et profondément personnalisée.

Quelle est votre approche ?

Mon approche relie le corps, le système nerveux, les émotions et le fonctionnement profond de chaque personne.

J’accompagne particulièrement les personnes hypersensibles, neuroatypiques ou vivant avec une pathologie chronique, qui ressentent souvent un décalage avec les approches classiques trop mentales ou rigides.

Je pars du principe que beaucoup de souffrances ne viennent pas d’un manque de volonté, mais d’un système nerveux épuisé, d’un corps non écouté et d’un mode de vie qui ne respecte pas le fonctionnement réel de la personne.

L’objectif est donc de t’aider à sortir du mode survie, retrouver de la sécurité intérieure, réintégrer ton corps, comprendre ton fonctionnement et construire une manière de vivre plus douce et plus adaptée à toi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

J’accompagne principalement les personnes qui ressentent :

• hypersensibilité émotionnelle ou sensorielle
• neuroatypie (TDAH, TSA, HPI ou suspicion)
• fatigue émotionnelle ou mentale
• surcharge mentale
• anxiété ou stress chronique
• difficultés à écouter leurs besoins
• montagnes russes émotionnelles
• rapport difficile au corps ou à l’image de soi
• douleurs chroniques ou pathologies impactant le quotidien
• sensation d’être “en décalage”
• difficultés à vivre avec leurs cycles ou leur énergie

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements permettent généralement de retrouver :

• plus de calme intérieur
• une meilleure compréhension de son fonctionnement
• une régulation émotionnelle plus stable
• un système nerveux plus apaisé
• une relation plus douce au corps
• davantage de sécurité intérieure
• moins de lutte contre soi-même
• plus de clarté et de fluidité dans le quotidien

L’objectif n’est pas de devenir une version “parfaite” de soi-même, mais de construire une vie plus respectueuse de son corps, de son rythme et de son fonctionnement profond.