Tiphaine sophrologie

Comment se passe une séance ?

En début de séance, nous prenons le temps d'échanger sur vos besoins, vos ressentis.

Dans un second temps je vous propose de faire des excercices de respiration contrôlée, je vous propose également des visualisations d'images positives.

En fin de séance j'ouvre un temps d'échange pour partager ce que vous jugez nécessaire

Quelle est votre approche ?

Etre à l'écoute de vos besoin, vos ressentis. Respecter vos limites. Vous amenez vers un mieux-être au long terme. vous êtes acteur/actrice de ce mieux-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Développement personnel comme : gérer le stress, 

Quels bénéfices en attendre ?

Ressentir le mieux-être dans votre quotidien et l'épanouissement dans votre vie personnel.

Respirez. Relâchez. Avancez