NAMI

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un temps d'assise pour se poser. Des exercices doux pour délier le corps avant la mise en mouvement. la séance se termine par une relaxation et un temps d'échanges.

Quelle est votre approche ?

Une approche complète du bien-être intégrant le corps et le mental. Les pratiques sont conçues pour offrir un espace bienveillant et sécurisant, sans jugement, ni compétition, avec le souffle pour ancrage.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

stress - anxiété - troubles du sommeil - tensions dans le corps - 

Quels bénéfices en attendre ?

meilleure confiance en soi - meilleure acceptation du corps - meilleure image de soi - ralentissement du tumulte des pensées - coordination améliorée - 

"Les émotions naissent au point de rencontre du corps et de l'esprit." Eckhart Tolle