Huguette SELLAI

Bienvenue

Je suis Huguette SELLAI, sophrologue et coach en gestion des émotions certifiée. Mon approche combine la douceur de la sophrologie, la compréhension profonde des émotions et les conseils vitaux en tant que naturopathe diplômée.

Vous vous sentez épuisé(e), sous pression ou en perte de repères ? Libérez les tensions physiques et émotionnelles pour prévenir ou sortir du burn-out.

Votre enfant refuse l'école ou souffre d'anxiété ? J'accompagne le duo parent-enfant pour lever les blocages et retrouver la sérénité.

​Ma mission 

Vous donner des outils concrets pour traverser les périodes de burn-out, d'anxiété chronique ou de stress intense.

Spécialiste du lien parent-enfant, j'aide les familles à surmonter le refus scolaire anxieux (phobie scolaire) avec des méthodes adaptées à chaque âge.
Un accompagnement corps-esprit pour retrouver votre équilibre naturel. 

Vous avez un sommeil haché, la sensation de déborder, la perte de sens au travail, de l' anxiété.

Ou encore 

Votre enfant pleure avant l'école ou le lycée,  maux de ventre inexpliqués, retrait social, anxiété, absentéisme perlé, crises de colères.

Ces signaux ne sont pas une fatalité, mais un message du corps et de l' esprit.

Retrouver l'apaisement et  sortir de l'anxiété et du burn-out, pour vous et/ou votre enfant.

Pour calmer le système nerveux immédiatement comprendre le "pourquoi", changer ses réactions et pour soutenir le corps physiquement (neuro-nutrition, plantes). 

Ma Triple Expertise, une approche unique 

Sophrologie : Pour calmer le système nerveux immédiatement.

Gestion des Émotions : Pour comprendre le "pourquoi" et changer ses réactions.       

Naturopathie : Pour soutenir le corps physiquement (neuro-nutrition, plantes)

Mon approche  

- Écoute : Analyse de la situation.
- Outils : Techniques concrètes et efficaces prouvées.
- Autonomie : Repartir avec des clés et des supports. 

La meilleure arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu’une autre . " - William James