LONGLE BETTY

🌿 Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 1h, en visio, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.

Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre situation et ce que vous traversez actuellement.

Ensuite, je vous accompagne avec des outils issus de la PNL et de mon approche BeLa, construite autour de trois axes fondamentaux :

✍️ L’écriture – mettre des mots sur ce qui est flou
C’est un premier espace de reconnexion à soi, où l’on commence à donner du sens à ce qui était confus, lourd ou silencieux.

🎤🪞 La voix et L’image de soi
Retrouver une expression plus libre et plus stable de soi. Apprendre à dire, poser et affirmer sans se trahir.

Transformer la perception intérieure et la posture extérieure. Sortir du regard des autres pour revenir à une présence plus alignée.

🌱 L’autonomie intérieure
Se libérer progressivement des schémas répétitifs, des dépendances émotionnelles et des fonctionnements automatiques.

La séance est interactive : vous participez activement au processus de changement.

Nous terminons par un temps d’intégration afin de vous permettre de repartir avec plus de clarté et de stabilité intérieure.

🌿 Mon approche

Mon approche vise à développer l’intelligence émotionnelle et à mieux comprendre les mécanismes humains qui influencent nos comportements.

J’accompagne le travail sur les loyautés invisibles, la construction de l’identité, ainsi que les dynamiques liées à la peur du rejet, du jugement et à la culpabilité.

Avec BeLa, l’objectif est de remettre de la clarté sur ces fonctionnements pour permettre un retour à soi plus conscient, plus stable et plus aligné.

🌿 Pour quelles problématiques ?

J’accompagne notamment sur :

• stress, anxiété, surcharge mentale
• manque de confiance en soi
• blocages émotionnels
• difficultés à faire des choix ou passer à l’action
• schémas répétitifs
• difficultés relationnelles
• perte de sens ou sensation de stagnation

Ose et tu Auras