Lise CHANEY

Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins et vos attentes. Nous poursuivons ensuite avec des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive adaptés à votre rythme. La séance se termine par un moment de partage sur vos ressentis.

Mon approche est douce, bienveillante et personnalisée. J’accompagne chaque personne dans le respect de son rythme afin de l’aider à retrouver un mieux-être durable et davantage de sérénité au quotidien.

J’accompagne les personnes souffrant de stress, anxiété, troubles du sommeil,  manque de confiance en soi, difficultés émotionnelles ou périodes de changement personnel et professionnel.

La sophrologie permet de mieux gérer le stress et les émotions, retrouver un apaisement physique et mental, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et retrouver un équilibre plus serein au quotidien.

Un moment pour soi, un souffle à la fois