Hélène PRIOU

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 45 minutes, en cabinet à Pornic ou à distance en visio.

Nous commençons par un temps d'échange libre, où vous pouvez exprimer ce qui vous préoccupe, ce que vous traversez, ce qui vous a amené à consulter. À partir de là, j'adapte l'accompagnement à ce dont vous avez besoin ce jour-là, qu'il s'agisse d'une écoute approfondie, d'un travail sur les émotions ou d'une technique spécifique comme la sophrologie, la thérapie MOSAIC ou l'hypnose.

Il n'y a pas de protocole figé : chaque séance est au service de ce que vous vivez.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement s'appuie sur une approche humaniste, centrée sur la personne. Cela signifie que vous êtes l'expert·e de votre propre vie ; mon rôle est de vous offrir un espace d'écoute bienveillant et sans jugement, pour vous aider à mieux vous comprendre et à trouver vos propres réponses.

J'intègre selon les besoins des outils complémentaires : sophrologie, hypnose et thérapie MOSAIC, pour travailler aussi bien sur les pensées que sur le corps et les émotions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois principalement des adultes qui traversent une période difficile ou un moment de rupture dans leur vie : deuil, séparation, divorce, questionnements identitaires, transitions professionnelles ou personnelles.

Je les accompagne aussi lorsqu'ils ressentent une fatigue intérieure, des difficultés relationnelles, ou simplement le besoin de faire le point et de se retrouver.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous pouvez retrouver un sentiment de clarté intérieure, mieux comprendre ce que vous ressentez et pourquoi.

Vous développez progressivement des ressources pour traverser les épreuves avec plus de sérénité, rétablir des relations plus apaisées avec vous-même et avec les autres, et avancer dans les transitions de vie avec davantage de confiance.

Un espace pour vous poser, vous comprendre, avancer.