Severine Gay-Frapin bien-être et méditation

QUI SUIS-JE?

Depuis plus de 20 ans , je m'intéresse aux approches naturelles du mieux-être et à l'équilibre global de la personne.

Mon parcours a commencé à l'université avec la pratique du yoga puis de la méditation, renforçant ma conviction que le bien être se construit sur les plans physiques mais aussi emotionnels et mentaux.

Au fil des années, parallèlement à mon activité professionnelle, j'ai poursuivi mes formations et approfondi mes connaissances dans les domaines de la méditation et de l'accompagnement.j'ai notamment suivi plusieurs formations , dont une récente remise à niveau pour enrichir ma pratique.

Depuis 3 ans , je me forme également à la micronutrtion, une approche qui me passionne par sa capacité à soutenir durablement l'équilibre.

Aujourd'hui , j'accompagne les personnes avec une approche globale et personnalisée.

Comment se passe une séance 

la séance se déroule en deux temps

Dans un premier temps, nous échangeons sur votre situation, vos besoins et vos objectifs afin de déterminer l’accompagnement le plus adapté.

Dans un second temps, vous vous installez confortablement pour une séance de méditation guidée et de rééquilibrage énergétique. Selon vos besoins, des conseils personnalisés en hygiène de vie et en micronutrition peuvent également être proposés afin de soutenir votre bien-être au quotidien

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement repose sur une approche globale du bien-être, associant méditation guidée, rééquilibrage énergétique et sensibilisation à l’hygiène de vie.

J’aide les personnes à mieux gérer leur stress, à retrouver leur équilibre intérieur et à développer une meilleure écoute de leur corps. En complément, je peux partager des conseils généraux issus de la micronutrition afin de favoriser le bien-être, l’énergie et l’équilibre au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée?

J’accompagne les jeunes filles, les jeunes femmes et les femmes qui souhaitent retrouver un équilibre physique, émotionnel et énergétique à différentes étapes de leur vie.

Vous pouvez me consulter pour :

• Le stress, la charge mentale et le surmenage
• L’anxiété et les tensions émotionnelles
• La fatigue et le manque d’énergie
• Les troubles du sommeil
• Les difficultés scolaires, étudiantes ou professionnelles liées au stress
• Les périodes de transition ou de changement de vie
• Le manque de confiance en soi et d’estime de soi
• Les difficultés à gérer ses émotions
• Le besoin de se reconnecter à soi-même et à son bien-être
• L’envie d’adopter une meilleure hygiène de vie et de retrouver un équilibre global

Grâce à la méditation guidée, au rééquilibrage énergétique et à une approche globale du bien-être, je vous accompagne vers davantage de sérénité, d’harmonie et de vitalité au quotidien.

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances peuvent vous aider à :

✓ Réduire le stress et les tensions
✓ Retrouver un état de calme intérieur
✓ Améliorer la qualité du sommeil
✓ Développer une meilleure gestion des émotions
✓ Renforcer votre énergie et votre vitalité
✓ Favoriser une meilleure écoute de votre corps
✓ Retrouver davantage de confiance et de clarté mentale
✓ Adopter des habitudes favorables à votre bien-être global

« Quand le stress parle, votre corps répond. Ensemble, retrouvons l’équilibre. »