Izabela Lacroix

Comment se passe une séance ?

La Gestalt thérapie s'adresse à toute personne ressentant un mal-être dont elle ne parvient pas à se détacher.

La première séance, d’une durée de 50 minutes, est un temps de rencontre.
Elle permet de faire connaissance, de poser le cadre thérapeutique et de clarifier votre demande de consultation.

Chaque séance est un espace d’écoute et d’exploration centré sur ce que vous vivez ici et maintenant.

À travers la parole, les ressentis, les émotions et les dynamiques relationnelles, l’accompagnement permet de mieux comprendre ce qui se joue, d’apaiser la charge intérieure et de retrouver un équilibre plus juste dans sa vie personnelle et professionnelle.

Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, sécurisant et sans jugement, en présentiel ou en visio.

🕊️ Durée d’une séance : 50 minutes

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur la Gestalt-thérapie intégrative, une approche humaniste, relationnelle et psychocorporelle qui considère la personne dans sa globalité : émotions, corps, pensées, histoire de vie, relations et environnement.

Elle vise à mieux comprendre les schémas relationnels et émotionnels qui se répètent, à remettre du mouvement là où il y a souffrance ou blocage, et à retrouver un lien plus juste à soi-même.

La Gestalt s’intéresse particulièrement à ce qui se vit dans l’instant présent, dans un cadre sécurisant, respectueux du rythme de chacun et soutenant des transformations profondes et durables.

Ma pratique respecte un cadre déontologique strict et s’appuie sur une supervision professionnelle régulière.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les personnes traversant des périodes de souffrance, de transition ou de questionnement, dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Les consultations concernent notamment :

◌ épuisement professionnel, burn-out, bore-out, surcharge mentale, harcèlemet moral 
◌ perte de sens, mal-être au travail, désalignement professionnel
◌ hypersensibilité et suradaptation
◌ stress, anxiété, fatigue émotionnelle
◌ difficultés relationnelles ou professionnelles
◌ manque de confiance, difficultés à poser ses limites
◌ transitions de vie et reconversions professionnelles
◌ périodes de crise, de remise en question ou de perte de repères
◌ charge émotionnelle importante ou sentiment de blocage
◌ besoin de retrouver un équilibre plus juste et durable

L’accompagnement s’adresse aux adultes et jeunes adultes souhaitant mieux comprendre ce qu’ils traversent et retrouver un lien plus apaisé à eux-mêmes, aux autres et à leur vie professionnelle.

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement Gestalt permet de mieux comprendre ce que vous traversez, d’apaiser ce qui vous épuise et de retrouver un équilibre plus juste dans votre vie personnelle et professionnelle.

Au fil des séances, vous pouvez progressivement :

◌ sortir de l’épuisement et du mode survie
◌ surmonter des épreuves douloureuses et retrouver un espace intérieur plus apaisé
◌ retrouver de la clarté et de la stabilité intérieure
◌ mieux comprendre vos schémas et réactions
◌ retrouver confiance en vous et en vos ressentis
◌ poser vos limites avec plus de sérénité
◌ traverser une période de transition avec davantage d’apaisement
◌ retrouver du sens, de l’élan et une manière plus alignée de vivre et de travailler

L’objectif est de vous aider à retrouver votre juste place et à construire une vie plus juste pour vous.

"Le meilleur moment pour changer de vie, c'est maintenant."