Shugyo Aikido

Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement 1h30 et suit une progression logique pour préparer le corps et l'esprit avant l'entrainement aux techniques 

Quelle est votre approche ?

Notre approche ne se limite pas à la simple mémorisation de mouvements techniques. Elle repose sur 3 piliers fondamentaux : AÏ - L'harmonisation, On apprend à se mouvoir en parfaite unité, KI - La gestion de l'énergie, DO - en suivant la voie du Fondateur Morihei Ueshiba.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Bien que l'Aïkido soit un art martial, il est souvent recherché pour des bienfaits qui dépassent le cadre du combat :

  Gestion du stress et de l'anxiété : La nécessité de se concentrer sur l'instant présent et sur sa respiration permet une déconnexion mentale totale du quotidien.

• Amélioration de la posture et des tensions : Le travail sur l'alignement de la colonne vertébrale et la relâche des tensions inutiles aide à atténuer les douleurs dorsales chroniques liées aux postures de bureau ou à la sédentarité.

• Développement de la confiance en soi : Apprendre à faire face à une agression de manière calme et structurée renforce l'assurance personnelle.

• Souplesse et mobilité : La pratique sollicite l'ensemble du corps, améliorant la coordination, l'équilibre et la mobilité articulaire globale.

Quels bénéfices en attendre ?

La pratique régulière de l'Aïkido transforme progressivement le pratiquant sur plusieurs plans :

• Sur le plan physique : Un corps plus tonique, une meilleure gestion de son poids et une fluidité de mouvement accrue.

• Sur le plan mental : Une capacité renforcée à rester calme face à l'imprévu. On apprend à ne pas réagir de manière impulsive mais à choisir une réponse adaptée.

• Sur le plan relationnel : L'Aïkido développe l'empathie et l'écoute. En étant constamment en interaction avec un partenaire, on apprend à ressentir les intentions d'autrui et à ajuster son comportement pour maintenir une relation constructive.

Shugyō Aïkido La pratique intense et spirituelle de l'Aïkido Des entrainements pour tous et toutes, quel que soit l'âge et la condition ph