Ketsia NGBILO

Je suis Ketsia, Thérapeute & Praticienne en psychothérapie spécialisée dans les schémas et dynamiques relationnels.

Comment se passe une séance ?

En individuelle ou en couple.

Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure, dans un espace confidentiel et bienveillant. On commence par explorer ce que vous traversez, à votre rythme, avec vos mots. Je pose des questions concrètes pour mieux comprendre ce qui se joue en vous et dans vos relations. Ensemble, on identifie des pistes de compréhension et des leviers de changement applicables dans votre quotidien. Vous repartez toujours avec quelque chose de concret.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative, concrètement, cela signifie que je ne suis pas enfermée dans une seule méthode. Je m'appuie sur plusieurs outils thérapeutiques (thérapies cognitives et comportementales, psychologie des schémas, approche narrative, travail sur les émotions) que j'adapte à chaque personne et à ce qu'elle traverse. Le travail repose principalement sur la parole et l'exploration de vos schémas de pensée, d'émotion et de relation. Je privilégie une posture douce mais directe et je nomme ce que j'observe, je vous aide à faire des liens, et je vous accompagne vers une compréhension plus claire de vous-même. L'objectif n'est pas de tourner en rond, mais d'avancer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Je reçois des personnes qui traversent des situations variées : anxiété, crises de panique, dépression, manque de confiance en soi, répétition de schémas relationnels douloureux, difficultés dans les relations amoureuses ou familiales, traumatismes passés, sentiment de vide ou de mal-être diffus. Si vous avez l'impression de vous saboter, de toujours revivre les mêmes situations ou de porter quelque chose sans pouvoir le nommer, vous êtes au bon endroit.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous pouvez vous attendre à mieux vous comprendre, à identifier les origines de vos blocages et à développer des ressources concrètes pour y faire face. Beaucoup de personnes constatent une diminution de l'anxiété, une plus grande clarté dans leurs choix, des relations plus apaisées et un rapport à elles-mêmes plus bienveillant.

Je ne promets pas de miracles. La thérapie peut parfois prendre du temps, et les résultats dépendent aussi de votre implication de votre volonté d'observer, de questionner, et parfois de bousculer ce qui est confortable. Ce que je peux promettre, c'est un espace sécurisant, un regard bienveillant et un accompagnement sérieux à chaque étape.

Quelques informations pratiques :

• La carte Vitale n'est pas acceptée.

•Certaines mutuelles remboursent les séances au titre « des médecines douces », je vous invite à vérifier auprès de la vôtre.      

Rappel : 

Le lundi, les séances se déroulent exclusivement en téléconsultation.

Les mardis et jeudis, le présentiel est privilégié.